Uleiul de pește ajută la reducerea poftelor de nicotină
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Un grup de experți israelieni de la Universitatea din Haifa au efectuat un studiu privind fumatul și, ca rezultat, sa constatat că majoritatea persoanelor care sunt greu să renunțe la fumat au acizi grași omega-3 în corpul lor. Ca rezultat al activității lor, oamenii de știință au remarcat că uleiul de pește va ajuta la umplerea lipsei de grăsime corporală necesară din organism și va facilita procesul de combatere a obiceiurilor proaste.
În studiul lor, experții au constatat că fumatul nu numai că sporește probabilitatea de a dezvolta tumori canceroase, dar provoacă și probleme cu sistemul cardiovascular, imunitar, respirator.
În studiile anterioare, experții au constatat că lipsa acizilor omega-3 duce la probleme cu sănătatea mintală, crește riscul depresiei, reduce capacitatea organismului de a face față stresului.
După cum arată studiile, mijloacele moderne care ajută oamenii să renunțe la fumat nu sunt suficient de eficiente, în plus, adesea utilizarea acestor medicamente provoacă efecte secundare severe. După cum au remarcat experții, costul uleiului de pește nu este ridicat și poate fi cumpărat fără probleme în farmacie, dar datorită acestui supliment alimentar puteți renunța la fumat mult mai ușor cu puțin sau fără efecte secundare.
Beneficiile uleiului de pește au fost studiate de mult timp de specialiști. Așa cum arată un alt studiu cu privire la acest subiect, cu capsule de ulei de pește conțin doze mici de omega-3, dar acestea sunt binevenite pentru a ajuta la reducerea frecvenței crizelor epileptice în cazul defectării terapiei medicale. Doar trei capsule de ulei de pește pe zi (puțin peste 1000 mg de omega-3) pot ajuta persoanele cu epilepsie.
După cum au arătat studiile, omega-3, atunci când a pătruns în sistemul nervos central, face ca celulele creierului să fie mai puțin excitabile, ceea ce contribuie la reducerea numărului de convulsii epileptice.
După cum sa menționat deja, uleiul de pește nu are practic contraindicații și în doze moderate nu produce efecte secundare, în plus, acest supliment alimentar este ieftin.
Christopher Deneorgio, cercetător la Universitatea din California, a declarat că efectul uleiului de pește a fost studiat pe voluntari care au fost împărțiți în trei grupuri. Fiecare grup a folosit metoda proprie de tratare a pacienților cu epilepsie.
În primul grup, pacienții au luat doze mici de ulei de pește timp de 10 săptămâni, în al doilea grup - doze mari de omega-3, în al treilea - un medicament placebo. În plus, oamenii de știință au efectuat un test independent la 24 de pacienți, ale căror boli nu au fost supuse tratamentului cu medicamentele antiepileptice uzuale.
În primul grup, care nu a luat doze mari de ulei de pește, pe tot parcursul experimentului (10 săptămâni) în doi oameni nu se întâmplă un singur atac, în timp ce crizele au fost înregistrate la toți pacienții din al doilea și al treilea grup (care au primit doze mari de omega 3 și placebo).
Acum, experții nu pot spune exact de ce uleiul de pește în doze scăzute reduce probabilitatea convulsiilor epileptice, dar studiile pe animale au arătat că utilizarea unor doze mari de omega-3 este ineficientă.
[