Modul de schimbare a funcționării accelerează îmbătrânirea creierului
Ultima examinare: 17.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Specialiștii din unul dintre cele mai recente studii au constatat că munca în schimburi, în special pentru câțiva ani consecutivi, afectează negativ activitatea creierului și accelerează procesul de îmbătrânire. Oamenii de știință au observat că programul de lucru schimburi de muncă o persoană ar putea avea probleme cu memoria și abilitățile de gândire, ci au apărut toate dezavantajele programului de schimbare, persoana trebuie să fi lucrat în acest mod timp de cel puțin 10 ani. În această perioadă, creierul îmbătrânește cu 6,5 ani și pentru a restabili toate încălcările care au avut loc, este nevoie de cel puțin cinci ani.
Experții susțin că vina este încălcarea ceasului intern, ceea ce duce la stres. În plus, din cauza programului de noapte în organism, poate exista o lipsă de vitamina D, ceea ce agravează abilitățile mentale.
Astfel de concluzii au fost făcute de specialiști de la Universitatea Toulouse după evaluarea stării a mai mult de trei mii de oameni.
Ca urmare, în grupul în care participanții au lucrat în schimburi, s-au înregistrat rezultate proaste ale testelor de memorie, de asemenea viteza de procesare a informațiilor a fost mai mică, activitatea creierului în general a fost întreruptă.
Dar Universitatea din Swansea a sugerat ca durata schimbarilor de noapte are un impact major asupra creierului, in special, agravarea activitatii sale.
În plus, programul de noapte, pe lângă tulburarea programului de somn, crește dezvoltarea bolilor cardiovasculare, tumorilor canceroase, tulburărilor depresive, obezității, diabetului, diferitelor tulburări mentale.
Oamenii de știință au remarcat că munca în schimburi afectează în mod negativ aproximativ 1500 de gene, ceea ce explică un impact atât de vast al organismului.
Un alt studiu realizat de experți recent a aratat ca o perturbare a ceasului biologic în combinație cu alimente bogate în grăsimi și zaharuri, pot provoca inflamații cronice periculoase în organism, care, ca urmare poate provoca astfel de boli grave, cum ar fi diabetul sau bolile de inima.
În cadrul studiului, la care au participat voluntari cu program de lucru în schimburi (personal medical, pompieri etc.), oamenii de știință au descoperit că, în acest mod de lucru, oamenii sunt afectați semnificativ de sănătatea. Ceasul intern al unei persoane trăiește pe o durată de 24 de ore, iar timpul pentru somn face parte din acest program, încălcând astfel întregul organism.
Procesele inflamatorii au o legătură strânsă cu compoziția bacteriană a intestinului, iar ceasul biologic al unei persoane joacă un rol semnificativ în acest sens.
În cursul cercetării, specialiștii au efectuat un experiment cu rozătoarele masculine. Animalele au fost lovite de ritmul circadian, schimbând regimul obișnuit de zi / noapte. În acest caz, un grup de rozătoare a fost hrănit cu alimente grase și dulci, iar celălalt cu cereale, legume etc.
Ca rezultat, într-un grup în care rozătoarele au fost hrănite cu alimente grase și dulci, a apărut o schimbare a compoziției bacteriene în intestin, care a fost direct legată de dezvoltarea procesului inflamator.
Potrivit oamenilor de știință, persoanele care au program de lucru în schimburi trebuie să aibă suficient somn și să mănânce în mod corespunzător (mai multe fructe, legume etc.), ceea ce va contribui la evitarea dezvoltării unui număr de boli grave, inclusiv a cancerului intestinal.