Expert medical al articolului
Noile publicații
Femeile sunt mai expuse riscului de a dezvolta boli de inimă din cauza lipsei de somn decât bărbații
Ultima examinare: 16.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Aproape fiecare dintre noi știe că lipsa de somn este foarte dăunătoare pentru sănătate. Dar, mai recent, oamenii de stiinta au stabilit ca barbatii si femeile sufera deficiente de somn in diferite moduri. Studiile comune ale oamenilor de știință americani și canadieni au stabilit că, în special, timpul scurt este periculos pentru jumătatea frumoasă a umanității.
În timpul cercetării, oamenii de știință au analizat starea a peste două sute de oameni și bărbați și femei de vârstă mijlocie. Anterior, niciunul dintre participanții voluntari la experiment nu a prezentat probleme grave de sănătate. Specialiștii au remarcat că 40% dintre oameni au avut dificultăți la adormire, au nevoie de aproximativ 30 de minute pentru a adormi. Persoanele din aceeași categorie s-au trezit mai des noaptea. După toate observațiile, oamenii de știință au ajuns la concluzia că tulburările de somn prezintă un mare pericol pentru femei, deoarece în acest caz riscul bolilor cardiovasculare, precum și dezvoltarea diabetului de tip 2, este în mod semnificativ crescut.
Somnul este baza de sănătate, după o odihnă bună a corpului revine, capătă noi forțe, a declarat directorul studiului de vise și comportamentul Centrului, care este situat la Universitatea din Calgary, Charles Samuel.
Recent, oamenii de stiinta sunt din ce in ce mai ingrijorati de lipsa de odihna de noapte pe majoritatea oamenilor de astazi. Medicii sunt siguri că în lipsa de somn trebuie să căutăm cauzele diferitelor tulburări și boli. Lipsa constanta de somn cauzeaza excesul de greutate, deficienta de memorie - acest lucru a fost deja dovedit inainte.
Oamenii de știință din Marea Britanie au descoperit că o lipsă sistematică de somn poate afecta genele umane. Experții sugerează că dezvoltarea anumitor boli apare tocmai din cauza încălcării genelor. Studiile sunt acum doar în prima etapă, studiul a implicat 26 de persoane. În timpul experimentului, participanții nu au avut nevoie să doarmă mai mult de șase ore pe zi. După aceea, toți participanții au verificat starea genelor. După un studiu atent, sa dovedit că se produce daunele asupra genelor.
O săptămână de lipsă de somn a dus la întreruperea a șapte sute de gene. Cele mai mari schimbări au avut loc în genele responsabile de susceptibilitatea organismului de a stresa. În plus, au existat perturbări ale genelor care reglează activitatea ceasului biologic al organismului, controlând bioritmurile umane, formând o apărare imună umană. În general, atunci când lipsa de somn, primul care a suferit gene care sunt implicate in cele mai importante procese ale activității umane, cu rezultatul că există încălcări ale activității cardiace, un set de kilograme în plus rapid, depresie frecvente, oboseală severă, chiar și la sarcini mici.
Experții din Marea Britanie intenționează să mărească numărul de participanți pentru experimente ulterioare, însă nu au nicio îndoială că toate studiile ulterioare vor confirma doar rezultatele deja obținute. Experții recomandă să dormi aproximativ 7-8 ore pe zi, dar nu mai mult, deoarece suprapunerile de somn afectează negativ, de asemenea, starea sănătății umane.