Noile publicații
Proprietăți uimitoare ale apei obișnuite
Ultima examinare: 16.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Oamenii percep apa ca o realitate: ne scăldăm în apă, spălăm vase, pregătim mâncare pe apă și o bem. Acest lichid incolor și lipsit de gust este o parte integrantă a vieții noastre și puțini oameni se gândesc la proprietățile sale și, de fapt, ele sunt, de fapt, uimitoare.
Apa si pierderea in greutate
Încercați să pierdeți în greutate? Apa crește rata proceselor metabolice în organism și îmbunătățește bunăstarea. Înlocuiți băuturile calorii cu apă și beți un pahar de apă înainte de a mânca. Acest lucru va ajuta sa simtiti satietate.
Apa dă o grămadă de energie
Dacă simțiți o descompunere și oboseală, atunci corpul poate fi deshidratat. Apa va ajuta la recuperarea și recâștigarea forței pierdute. O cantitate suficientă de apă ajută sângele pompei de inimă mai eficient și este, de asemenea, un ajutor în transportul de oxigen și substanțe nutritive necesare celulelor corpului nostru.
Stresul și apa
Apa este de 80% din masa țesutului cerebral, astfel încât deshidratarea este un stres pentru organism și împiedică funcționarea normală a corpului și a minții. Dacă o persoană se simte sete, atunci acesta este un semn al deshidratării.
Tonic muscular și apă
Apa ajută la prevenirea crampe musculare și, de asemenea, lubretează articulațiile, ceea ce face posibilă contracția fibrelor musculare mai ușor. Acest lucru vă permite să vă exercitați mai eficient.
Apă și piele
Ridurile, chiar și cele mai inconspirabile, sunt tăiate mai puternice și devin mai vizibile dacă corpul nu are apă. Apa poate fi numită o "cremă" naturală, naturală pentru piele, care o hrănește din interior. Apa hidratează pielea, îmbunătățește circulația sângelui și face o persoană mai tânără.
Apă și pietre la rinichi
Unul dintre motivele pentru formarea pietrelor de rinichi este insuficiența aportului de apă. Se dizolvă săruri și minerale care formează cristale solide, cunoscute ca pietre.
Apă și fibră
Fibre - fibre alimentare - un element foarte important în procesul de a pierde în greutate. Alimentele bogate în fibre ajută la controlul apetitului și asigură un nivel stabil de insulină în sânge. Apa poate absorbi fibrele, care se umflă ca un burete, provocând astfel sațietate.