Produse pe care le puteți mânca în siguranță pe timp de noapte!
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Se pare că este permisă mâncarea noaptea fără a afecta figura. Principalul lucru care trebuie făcut în mod competent. Desigur, dacă faceți o jumătate de kilogram de eclair cu lapte condensat sau cartofi cu o salsă, nu veți fi napping, iar grăsimile vor fi legate. Dar dacă cântați cu produse "special instruite", vă este permis să păstrați greutatea în normă și chiar ... Să piardă în greutate.
1. Legume fierte.
Primul lucru care vine în mintea ta și întotdeauna este în casă - morcovi și sfecla. Luați-le puțin și gătiți împreună într-o cratiță uriașă, ca și cum ați dori să faceți un bazin uriaș de salvie de olivier. Tăiați în bucăți, grătar, amestecați-le într-un blender cu un măr ... Dar mai gustos, desigur, la fel ca și asta - cu zaruri. Cartofii gatiti pentru noaptea nu este nevoie.
2. Caviarul de vinete.
Da, da, vinete. Sau squash, și orice caviar de legume. Și în cantități nelimitate! Dar. Numai cu o lingură, fără toast și pâine.
3. Ciuperci.
Porții mici și fără cartofi și de preferință cu legume. Fii atent cu ciupercile conservate - ficatul va fi greu.
4. Porumb conservat.
Dar nu shiku, un maxim - cateva linguri. Puteți, de asemenea, o prăjit în ulei de măsline. Delicious. Incearca-l chiar in seara asta, noaptea tarziu, cand vrei sa mananci.
[