Fisticul reduce riscul de cancer
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Toate fructele cu coajă lemnoasă sunt sănătoase pentru sănătatea sistemului cardiovascular, dar fisticul poate reduce riscul apariției anumitor forme de cancer. La această concluzie au venit cercetătorii americani de la Universitatea din Texas.
Oamenii de știință din Statele Unite au studiat efectul fisticelor, care fac parte dintr-o dietă variată și echilibrată. Sa dovedit că substanța din aceste nuci numită gamma-tocoferol (un fel de vitamina E) are o putere profilactică împotriva unor tumori. Vitamina E este alcătuită din diverse vitamine, solubile în grăsimi și care îndeplinesc o varietate de funcții.
Gamma-tocoferolul este unul dintre ele. Este un antioxidant puternic care permite organismului să prevină deteriorarea cauzată de radicalii liberi, să protejeze pielea de radiațiile ultraviolete și să realizeze o comunicare adecvată între celule. Antioxidanții au funcții antiinflamatorii, ceea ce le face o bună prevenire împotriva tumorilor.
„In cadrul studiului, am împărțit participanții în cei care au aderat la dieta obișnuită și care este implicat în ea 100 nucleoli de fistic in fiecare zi - a declarat analistul Phil Lempert -. După o lună, cei care au mâncat fistic, organismul a avut un nivel mai ridicat de gamma -tocoferol în sânge. "
Fisticul nu este doar o bogată sursă de vitamina E, ci și vitaminele B, în special B6. Și ele sunt foarte utile pentru sistemul nervos și, în plus, ele ajută la descompunerea zaharurilor și a fibrelor în organism. În cele din urmă, fisticul conține fier, care promovează răspândirea oxigenului în organism, normalizarea și funcționarea sistemului imunitar.
[