Ambalarea de nuci pe zi va proteja de la o campanie la reproductorolog
Ultima examinare: 01.05.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Potrivit articolului publicat pe 15 august editie de Biologie Papers-in-Press de reproducere a mânca 75 de grame de nuci pe zi imbunatateste vitalitatea, motilitatea și morfologia spermatozoizilor la bărbați sănătoși cu vârsta cuprinsă între 21 și 35 de ani.
Aproximativ 70 de milioane de cupluri din întreaga lume suferă de o lipsă a funcției de reproducere sau de infertilitate, în 30-50% din astfel de cazuri, vina este la om. Unele studii au arătat că în țările industrializate calitatea materialului seminal uman sa deteriorat și cauza poate fi poluarea mediului, obiceiurile proaste și dieta occidentală.
Dr. Wendy Robbins si colegii sai de la Universitatea din California din Los Angeles a decis să investigheze dacă calității spermei la bărbați îmbunătăți, care a urmat dieta de Vest, dacă măriți cantitatea de acizi grași polinesaturați, care sunt responsabile pentru maturarea semințelor.
Dacă urmați dieta de Vest, este important să se știe că cea mai mare cantitate de acizi grași polinesaturați găsite în pește, suplimente, ulei de pește, seminte de in si nuci, din care acesta din urmă este bogat în acid linoleic, o sursa naturala de omega-3.
Dr. Echipa Robbins cu sprijinul California, nuc Comisia a selectat 117 bărbați sănătoși în vârstă de 21 de 35 de ani care au urmat dieta de Vest, și le-a împărțit în două grupuri: cei care nu vor mânca alune de pădure (58 bărbați) și cele care vor fi luate în hranesc 75 de grame de nuci pe zi (59 de barbati). Studiile anterioare au arătat că 75 de grame de nuci sunt o doză la care se va schimba nivelul lipidelor din sânge, dar la care tinerii sănătoși nu vor câștiga în greutate.
Înainte de experiment, iar 12 săptămâni mai târziu, calitatea de material seminal pentru bărbați a fost investigată în conformitate cu parametrii convenționali ai fertilității masculine, inclusiv concentrare, vitalitatea, mobilitatea si morfologia anomaliilor cromozomiale spermatozoizilor.
După 12 săptămâni, echipa nu a înregistrat modificări semnificative în indicele de masă corporală sau în nivelul de activitate al ambelor grupuri. Cu toate acestea, la bărbații care au consumat nuci, nivelurile de acizi grași omega-6 și omega-3 au crescut semnificativ, iar viabilitatea, mobilitatea și morfologia spermatozoizilor s-au îmbunătățit. De asemenea, bărbații care au consumat nuci au avut mai puține anomalii cromozomiale. Pe de altă parte, nu s-au înregistrat modificări în al doilea grup de control.
În ciuda faptului că, potrivit cercetării prin consumul de 75 de grame de nuci pe zi poate afecta pozitiv calitatea semințelor tânărului, acesta va încă nu știu dacă să folosească această realizare pentru a rezolva problemele de fertilitate în rândul tinerilor și dacă aceasta va ajuta la creșterea fertilității.