Noile publicații
Omul modern râde de 3 ori mai puțin de 50 de ani în urmă
Ultima examinare: 16.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Potrivit psihologilor, 5 minute de râs pe zi nu sunt suficiente pentru sănătate, scrie Rossella Burattino într-un articol publicat în ziarul Corriere della Sera.
„Sănătos, prin încurajarea râs, liber afectează în mod pozitiv nu numai sufletul , ci și pentru întregul corp în urmă cu 50 de ani am fost râs timp de 15 minute pe zi, acum este timpul redus la 5 minute Experții Institutului de medicina psihosomatica Riza , fără îndoială: .. Doza zilnică bună dispoziție ar trebui să fie de stres cel puțin o jumătate de oră beneficii fiind redus, îmbunătățit.? somn inima, ficatul și plămânii funcționează mai bine atunci când ne distram să nu mai vorbim de moralul „- .. Scrie ziarul.
„În Sorbona din Paris pot participa la cursuri privind importanța râs ca instrument pentru îmbunătățirea societății - continuă burattino - Puteți participa, de asemenea cursuri.“ Râsul Yoga „(Hasyayoga): această practică combină râsul neconditionate cu respirație profundă.“ „Astăzi, adepții ei sunt milioane de persoane din 75 de țări“, - spune Laura Toffolo, fondatorul Asociației Italiene de „yoga râs“. Potrivit antropologului parizian Laura Mario, o astfel de clasă capabilă să provoace bucurie și luminozitate, care poate fi simțit pentru câteva zile.
„Rasul va salva viața noastră - a declarat Claudio Menkachchi, director al științelor psihologice Fatebenefratelli din Milano - acest lucru este confirmat de practica clinică: oameni pozitivi au o capacitate mai mare de a reuși în muncă și în relațiile cu ceilalți Râsete stimulează apărarea imună, eliberand adrenalina si dopamina .. Acționează mecanismul de eliberare a endorfinei și a enkefalinei - "medicamentele" noastre naturale.
[