Merită o dată să câștigi greutate și să nu piardă în greutate
Ultima examinare: 16.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca, odata ce esti gras, nu vei pierde in greutate. Dietele pot ajuta, dar numai pentru o perioadă scurtă de timp. Marea majoritate a oamenilor care dieta, cresc apoi in greutate.
Un studiu lung de aproximativ 25.000 de femei și bărbați, condus de un grup de oameni de știință de la Consiliul de Cercetare Medicală de Stat, a arătat că atunci când oamenii de vârstă mijlocie încep să crească în greutate, această tendință se agravează în timp.
Potrivit experților, oamenii care organizează campanii pentru un stil de viață sănătos, este mai bine să nu cheltuiți energia în promovarea dietelor, ci să ne gândim cum să prevenim creșterea inițială în greutate.
Într-adevăr, în fiecare an, 12 milioane de oameni încearcă să dietă. Și doar 10% dintre aceștia reușesc să piardă o cantitate semnificativă de kilograme. Între timp, în decurs de un an, chiar și din acest grup va crește din nou greutatea.
Oamenii de știință au monitorizat în mod special 5.362 bărbați și femei născuți în 1946 și 20.000 de persoane, dintre care majoritatea s-au născut în 1958. Oamenii din ambele grupuri au început să crească în greutate în anii 80. Și din acel moment greutatea lor a crescut doar.
La barbati, cresterea in greutate are loc fara salturi pe tot parcursul vietii. „La femei, creșterea în greutate începe încet, dar undeva în 35 de ani, până la cel mai inalt nivel Odata excesului de greutate, de la el nu va scăpa de, pentru că oamenii câștigă doar în greutate, în ciuda încercărilor de a scăpa de kilograme.“ - spune Hardy de Cercetare Medicala Consiliul.
[