Ce aude creierul în timpul somnului?

Când o persoană doarme, continuă să audă ceva? Într-adevăr, el aude și, în același timp, informațiile auzite au un impact asupra creierului și a întregului organism, care a fost dovedit de personalul Universității Belgice din Liège.

Cercetătorii au inclus un grup de oameni adormiți într-o înregistrare audio a cuvintelor diferite - atât de o natură neutră, cât și de cuvinte liniștitoare, relaxante. Cuvintele calmante și frazele au crescut activitatea creierului cu impuls lent în faza lentă a somnului. În acest sens, această fază s-a prelungit, iar participanții au indicat că au dormit mai bine. Cuvintele calme au ajutat creierul să se odihnească și să se relaxeze. Cuvintele neutre nu au avut efect asupra calității odihnei.

Acest tip de cercetare a fost făcut înainte. Dar munca de astăzi a oamenilor de știință a lămurit dacă cuvintele calme afectează doar creier, sau altceva?

Participanții la proiect au monitorizat funcția inimii folosind cardiograme. Au observat că, atunci când s-au rostit cuvinte liniștitoare, ritmul cardiac a încetinit.

Este important să știm că subiecților li s-a oferit înregistrări audio de cuvinte, nu muzică sau cântare. Adică, creierul a auzit nu numai sunetul: trebuia să înțeleagă ce auzind, pentru a transforma ceea ce a auzit în acțiune. În această situație, auzind cuvinte liniștitoare, creierul a intrat în relaxare, inima a fost calificată. Se dovedește că cuvintele influențează o persoană atât în timpul trezirii, cât și în orele de somn.

În cursul analizării informațiilor exprimate de oamenii de știință, se pune întrebarea: este posibilă studierea în timpul somnului, dacă ascultați lecția audio necesară? La urma urmei, creierul continuă să asculte și să perceapă informații? Oamenii de știință se grăbesc să dezamăgească: creierul percepe cuvinte individuale, dar nu va putea memora o cantitate mare de informații.

Funcția somnului și a creierului sunt încă două fenomene misterioase pentru știință. Oamenii de știință nu au o înțelegere deplină a ceea ce se întâmplă în structurile creierului persoanelor care dorm, deși cercetările sunt efectuate în mod regulat. Ce știu deja oamenii de știință?

• Unele mirosuri pot activa amintirile în somn, îmbunătățind adaptarea cognitivă.
• Într-un vis, informațiile primite în timpul zilei sunt puse în ordine, unele informații stresante sunt cernute.
• Somnul ajută la „repornirea” creierului și să lucrezi cu o vigoare reînnoită.

Somnul este o parte importantă a conștiinței, deci nu trebuie ignorată. Ajută la creșterea resurselor energetice, ajută la gestionarea emoțiilor și facilitează calitatea activității mentale.

Răspunsul cardiac descoperit la relaxare în timpul somnului poate fi utilizat pentru a trata multe boli cardiace.

Rezultatele experimentelor sunt descrise într-un articol de cercetare Journal of Sleep