Vizionarea reluării emisiunilor TV preferate vă consolidează puterea voinței
Ultima examinare: 16.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Mulți oameni legă televizorul de canapea, ceea ce promite o mulțime de efecte adverse unei persoane, de la deteriorarea vederii la hipertensiune arterială datorată unui stil de viață sedentar. Pentru că suntem întotdeauna învățați - vizionați mai puțin televizorul, ridicați-vă de pe canapea și mutați-vă.
Cu toate acestea, se pare că televizorul aduce sănătate nu numai rău. Studiul, realizat sub îndrumarea profesorului Jay Derrick de la Buffalo, a arătat că urmărirea reluării unei emisiuni preferate de televiziune îi ajută pe o persoană să-și restabilească puterea morală, să-și îmbunătățească voința și auto-controlul.
"Rezervele de putere morală ale unei persoane sunt limitate. Când o persoană îndeplinește o anumită sarcină, el își petrece o anumită parte din aceste resurse mentale asupra lui. Prin urmare, îndeplinirea următoarei sarcini de putere morală și de energie este mai puțin, - explică Jay Derrick. "În timp, resursele psihologice sunt restaurate, dar trebuie să existe modalități de a accelera acest proces".
Un astfel de mod este să urmăriți reluarea programului preferat de televiziune, pe care Derrick la găsit cu echipa sa. Când o persoană se uită la un program pe care la văzut înainte, se simte confortabil, deoarece știe deja ce vor spune sau vor face participanții la spectacol. O persoană nu are experiență, nu stresează, ci doar se așează și se bucură.
"Când urmăriți reluarea spectacolului dvs. Preferat, de obicei nu trebuie să depuneți eforturi pentru a vă controla, gândurile, cuvintele sau acțiunile. Nu cheltuiți energia psihologică asupra autocontrolului. În același timp, vă bucurați de "interacțiunea" cu personaje de televiziune, iar acest lucru vă ajută să restaurați energia. "
Derrick a ajuns la astfel de concluzii datorită cercetării, esența căreia a fost următoarea: participanții la studiu au fost împărțiți în două grupuri, dintre care jumătate au primit o sarcină mai complexă, necesitând o concentrare de atenție, iar cealaltă jumătate mai puțin complicată. Apoi, jumătate dintre participanți au avut sarcina de a descrie emisiunile preferate de televiziune pe hârtie, iar cealaltă jumătate a fost rugată să scrie articolele care erau în cameră (sarcină neutră).
Sa dovedit că cei cărora li sa oferit să descrie emisiunea TV au fost scrise mai mult și mai mult de cei care au efectuat anterior o sarcină mai complexă. Derrick a concluzionat că, după ce și-au îndeplinit o sarcină dificilă, au vrut să se gândească mai mult la transmisia lor favorită și, astfel, să se relaxeze și să restabilească energia risipită.
În cursul unui alt studiu, participanții au realizat jurnale personale, înregistrând tot ceea ce aveau de-a face cu cheltuielile forțelor morale. Sa dovedit că participanții la studiu adesea urmăreau repetările programelor de televiziune atunci când urmau să facă o sarcină complexă care necesita eforturi considerabile. Mulțumită repetărilor televizate, ei și-au restaurat energia psihologică.
Derrick a subliniat că numai programele lor preferate au influențat în mod pozitiv starea psihologică a oamenilor, în timp ce vizionarea materialelor TV aleatorii nu a produs un astfel de efect. În plus, chiar programele preferate la prima vizionare nu erau la fel de utile ca repetițiile. Derrick explică acest lucru printr-o "relație" confortabilă deosebită a telespectatorului cu tele-persoane, ale cărui cuvinte și comportamente îi sunt deja cunoscute.