Top-10 produse pentru piele radiantă și sănătoasă
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
După cum știți, frumusețea începe din interior, așa că înainte de a vă petrece o sumă imensă pe procedurile scumpe de îngrijire a pielii, începeți cu alimentația.
Pentru piele a fost sanatos și radiant, amintiți-vă aceste 10 produse care vor fi ajutoare credincioase pe calea spre frumusețe și sănătate.
Migdale
Aceste nuci conțin o cantitate mare de vitamina E, care neutralizează radicalii liberi în piele și îmbunătățește semnificativ starea. Acest lucru este valabil mai ales după o distracție până dimineața într-un club de noapte, când pielea își pierde aspectul proaspăt.
[1]
Caise
Acestea conțin vitamina A, pe care corpul nostru o procesează în retinol - o substanță care asigură reînnoirea țesutului celular și previne apariția ridurilor.
Brazilia Nuci
Protejează pielea cu seleniu - o substanță care ajută pielea să se recupereze de la arsurile solare.
Piuliță
Acest tip de leguminoase este foarte util pentru pielea noastră. Proteinele incluse în compoziția sa oferă aminoacizi, care duc la zgârieturi, vânătăi și abraziuni să coboare mai repede și să nu strică aspectul nostru.
Crabi
Crabul de crab, după cum se dovedește, este un remediu excelent pentru acnee. Acesta conține zinc, care stinge inflamația pe piele.
Ceai verde
Datorită acțiunii antioxidanților care fac parte din ceaiul verde, pielea devine mai suplă și mai catifelată.
Portocale
Dacă nu puteți scăpa de cercurile întunecate sub ochi, atunci folosiți întotdeauna o portocală. Vitamina C, conținută în fructe strălucitoare, se va descurca rapid cu această sarcină.
Somon
Un produs minunat care este bogat în acizi grași omega-3, capabil să hidrateze zonele uscate ale pielii și îmbunătățind producția de elastină și colagen.
Ulei de floarea-soarelui
În cazul în care organismul are o deficiență de acid linoleic conținut în ulei, atunci puteți consuma cel puțin o tonă de smântână, iar pielea va părea, de asemenea, plictisitoare. Această substanță contribuie la dezvoltarea unui strat moale de celule externe, datorită căruia pielea devine mai fină.
Pâine integrală de grâu
Foarte util, deoarece conține o substanță cum ar fi niacina, care poate stinge inflamația pielii și vindeca răni mici.