Sportul secolului XXI: câștigarea fără rănire și oboseală
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Sportivii isi petrec intreaga viata de formare a muschilor pentru inregistrari, si este necesar - pentru sanatate.
"Cel care sa aruncat în exerciții fizice este adesea greoi, căci puterea organelor sale este slăbită de respingerea mișcărilor". Aceste cuvinte ale omului de știință medieval și ale doctorului Ibn Sina ilustrează perfect starea de sănătate a sportivilor - atât cei care au părăsit sportul mare, cât și cei care au acționat.
Cea mai mare amenințare la adresa sănătății nu este încărcăturile atît de mari ca leziunile. După traumatism, o persoană poate fi fără mișcare pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce duce la o încălcare a circulației sângelui, o scădere a ventilației, slăbiciune și chiar atrofie musculară. Avem nevoie de o reabilitare post-traumatică în timp util, care să ajute la restabilirea rapidă a formei și fără întoarcerea la sport.
"Accidentul nu este un verdict", spune neurologul, care a dezvoltat metoda recunoscută internațional de kinetoterapie - "tratamentul cu mișcarea potrivită", profesorul Serghei Bubnovsky. - Am lucrat mult timp cu sportivii. Douăzeci de ani epuizează resursele corpului și, din sport, încep să sufere de durere în diferite zone ale corpului. Și toate pentru că unii dintre mușchii lor sunt instruiți pentru înregistrări, în timp ce alții nu sunt dezvoltați corespunzător. Uneori văd o gimnastă cu o figură de lux, un corp frumos, dar cu o mare slăbiciune în unele mușchi. Formatorii lor știu foarte bine exercițiile speciale, dar nu predau controlul muschilor adânci, ceea ce cauzează dezechilibru muscular. Am luat ajutorul cuvenit sportivilor.
Doctorul Bubnovsky este la Kiev o dată pe sfert. În primul rând, el organizează în mod regulat seminarii pentru medici și pacienți, în jurul centrelor lor. Ei sunt din lume mai mult de 60 (în Kiev, trei - pe strada Artema, Mostys'ka și Kharkiv autostrada). Și în al doilea rând, el crede că în timpul nostru de detuning general și un stil de viață sedentar, este necesară propaganda activă a mișcării potrivite. Serghei Bubnovsky în centrul sistemului său de neurologie si ortopedie alternativa pune nici un tratament, corsete și interdicții privind circulația și rezervele interne ale corpului, intelegerea corpului tau. Printre descoperirile medicului - mișcări în articulație și în afara articulației, despre care medicina oficială nu a fost concepută. El cântă un imn la mușchi, despre care am uitat, despre care plătim cu sănătate și otrăvim corpul cu medicamente. Sergey Bubnovsky consideră că sportivii trebuie să funcționeze în mod diferit: după antrenamente active, începe complexe de încărcare exerciții de simulatoare multifuncționale Bubnovskaya (MTB) cu funcții de decompresie și antigravitatie. Aceasta și cartea sa: „vasele de sange sanatoase, sau de ce mușchii umane“, „genunchi rănit ce să fac.?“ „Osteochondrosis - nu o propoziție“, „Dureri de cap, sau de ce umerii bărbatului?“.
Dispus să fie supuse unui program de reabilitare la centrul Bubnovskaya și sportivi din Ucraina: campion olimpic absolut în gimnastica ritmică Ekaterina Serebryanska, campion olimpic la tir Elena Kostevich, Mondială de Judo Campionatele George Zantaraya, campion mondial de două ori în pentatlon modern, Viktoriya Tereshchuk și înotător, stabilind un record al Ucrainei pentru Jocurile Olimpice din Londra, Serghei Frolov.
- Am lupte naționale rusești, wushu. Sunt băieți - doar acrobați, jumperi, luptători. Iar mușchii sunt întinși și merg aproape pe tavan, dar au venit cu leziuni ", a spus Serghei Mihailovici. - Datorită kinesiterapiei, sportivii și-au pierdut traumatismul, iar Tarasov a devenit chiar campion olimpic. Acum voi avea o echipă de atletism ...
"... Există deja două echipe", adaugă Ekaterina Serebryanskaya, referindu-se la cooperarea lor.
"Sper că așa," doctorul râde.
Fondatorul „Studio Serebrianskye“ campion olimpic Ekaterina Serebryanska a fost lider de site pentru un stil de viață sănătos, și proiectul ei „Gimnastica de dimineata pentru elevi“, care se ocupă cu copii fiecare Serebryashka, a dat rezultate bune timp de doi ani. "Educație fizică alternativă în școală" Dr. Bubnovsky - chiar și raza: copiii chiar au scăpat de scolioza. Acum, specialiștii au decis să-și unească forțele pentru a ajuta copiii și sportivii.
[