Răcoros în casă ajută la reducerea greutății
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Recent, lupta împotriva excesului de kilograme și a obezității este larg răspândită, iar oamenii de știință efectuează mai multe cercetări privind noi metode care nu numai că ajută la normalizarea greutății lor fără a afecta sănătatea, ci și pentru a păstra rezultatul. Recent, experții australieni în cursul cercetărilor au descoperit că cel mai bun mod de a trata kilogramele în plus este aerul rece din cameră. După cum se arată în experimente, o temperatură scăzută în cameră duce la o creștere a nivelului de grăsime brună în organism, în timp ce căldura duce la pierderea acesteia.
Grăsimea brună este necesară pentru a arde energia necesară producerii de căldură în organism. Anterior, oamenii de știință au presupus că grăsimea brună este doar în corpul nou-născuților, iar rezervele sale sunt cheltuite chiar și în copilărie. Dar cea mai recentă lucrare a specialiștilor din acest domeniu a arătat că depozitele minore de grăsime brună sunt adulți.
Alte grupuri de cercetare susțin că nivelurile crescute de grăsime brună din organism contribuie la normalizarea nivelurilor de zahăr, la lipidele din sânge și, de asemenea, ajută la reducerea riscului de obezitate. Toate aceste studii confirmă faptul că grăsimea brună este indispensabilă în lupta împotriva obezității și diabetului.
Dr. Paul Lee într-unul din Sydney Medical Institutes a realizat un experiment pentru care au fost selectați cinci voluntari (bărbați). Participanții la experiment au fost expuși timp de patru luni la diferite temperaturi de la 19 la 27 de grade Celsius. Toți bărbații trebuiau să-și facă treburile obișnuite (lucru, întâlniri etc.), petrec noaptea într-o cameră în care temperatura era controlată de specialiști și unde trebuiau să petreacă cel puțin 10 ore. În prima și a treia lună a experimentului, temperatura a fost considerată neutră, deoarece organismul nu a generat energie pentru a se menține cald. La începutul experimentului, experții au determinat nivelul de grăsime brună în corpul fiecărui participant.
După încheierea studiului, experții au constatat că în a doua lună a experimentului, când temperatura în cameră a fost de 19-20 0 C, cantitatea de grăsime brună a participanților a crescut cu 30-40%. În a treia lună, cantitatea de grăsimi a revenit la valoarea inițială, iar în a patra lună cantitatea de grăsime brună a scăzut semnificativ.
În același timp, cercetătorii au atras atenția asupra faptului că această trăsătură a corpului nu depinde de temperatura de pe stradă.
În plus, experții au stabilit că participanții la experiment au crescut sensibilitatea la insulină, după ce nivelul de grăsime brună din organism a crescut. Astfel de rezultate indică faptul că nivelurile ridicate de grăsime brună contribuie la faptul că după consumul de alimente organismul necesită mai puțină insulină pentru a reduce cantitatea de zahăr din sânge. Din aceasta rezultă că persoanele cu diabet zaharat sunt sănătoase cu grăsime brună. După cum observă cercetătorii, rezultatele obținute pot fi folosite pentru a deschide noi perspective în tratamentul diferitelor tulburări legate de metabolism.
[