Preparatele din vitamine și minerale sunt inutile?
Ultima examinare: 16.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Oamenii de știință care reprezintă Universitatea din Toronto și spitalul Saint Michel asigură: utilizarea sistematică a medicamentelor bioactive cu vitamine și minerale în practică nu are efectul așteptat.
Lipsa anumitor substanțe de care avem nevoie pentru a obține de la alimente, mulți oameni încearcă să facă pentru a utiliza droguri bioactive. Toate suplimentele nutriționale bine cunoscute nu sunt, de obicei, testate din punct de vedere clinic: multe dintre ele indică expresia: "nu se aplică medicamentelor". Cifra de afaceri a acestor pseudo-medicamente nu este în mare măsură urmărită.
Experții au analizat rezultatele studiilor anterioare și au constatat că marea majoritate a suplimentelor multivitamine comune nu aduc nici un beneficiu real sănătății umane. În plus, nu există dovezi că administrarea de vitamine reduce în nici un fel riscul de apariție a bolilor cardiovasculare.
Excepțiile sunt, cu excepția faptului că medicamente precum acidul folic și preparatele complexe de vitamine aparținând grupului B: astfel de aditivi s-au dovedit utile pentru normalizarea activității sistemului nervos.
"A fost uimitor pentru noi sa descoperim atat de putine proprietati pozitive ale medicamentelor populare in popor", a spus unul dintre liderii studiului, profesorul David Jenkins. "Lucrarea noastra ne-a permis sa demonstam ca preparatele multivitaminice nu vor face nici un rau nimanui. Cu toate acestea, nu va fi nici un beneficiu de la ei. "
În plus, pe tot parcursul studiului sa constatat că: nivelurile ridicate de vitamină B3 și antioxidanții din sânge pot deveni un factor de risc pentru moartea prematură. Oamenii de știință explică acest lucru prin faptul că dozele mari de B3 afectează în mod negativ conținutul de zahăr din sânge, iar excesul de antioxidanți poate "rupe" protecția antitumorală naturală din organism.
După cum cred cercetatorii, excesul de vitamine și substanțe minerale duce doar la un consum necontrolat de tot felul de suplimente de vitamine și minerale.
Oamenii de stiinta au descoperit, de asemenea, ca si acidul ascorbic publicat universal nu are nici un beneficiu practic pentru prevenirea racelii. Un agent preventiv mult mai eficient a fost un aditiv, care include zinc: astfel de medicamente au scurtat perioada de simptome puternice la rece.
„Ca o consecință a faptului că nu am fost văzut nici un efect pozitiv marcat de preparate cu vitamine, noi credem: un mult mai sensibil pentru a comuta la o dietă sănătoasă pentru toată substanța corpului necesar provine direct din produsele alimentare“, - a spus dr Jenkins.
"Nu stim despre experimente care ar putea dovedi ca preparatele cu vitamine si minerale beneficiaza de o dieta sanatoasa plina de legume, fructe, nuci", adauga expertul.
Concluziile oamenilor de știință sunt publicate în Jurnalul American al Cardiologiei.