Părinții activi au copii mai activi
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Oamenii de știință din Marea Britanie în studii recente au constatat că la femeile care preferă un stil de viață activ, copiii sunt mobili. Astfel de concluzii au fost făcute de experți după ce au analizat modul de viață al celor cinci sute de femei și copiii lor la vârsta de patru ani.
Dar, potrivit oamenilor de știință, activitatea fizică a multor femei rămâne sub nivelul recomandat. Timp de o săptămână, specialiștii de la două universități din Statele Unite au observat ritmuri cardiace la femei și copii, astfel încât activitatea acestora să poată fi măsurată.
Rezultatele, publicate de specialiști într-una din reviste, au spus că programul pentru îmbunătățirea sănătății copiilor ar trebui să înceapă cu mamele lor. Specialiștii au concluzionat că copilul nu este activ din natură, este părinții care formează obiceiuri sănătoase în primii ani de viață ai copilului.
Proiectul de cercetare a implicat mai mult de 500 de femei cu copii de patru ani, pe care oamenii de știință au instalat pe chesturi monitoare speciale pentru a determina ritmul inimii și accelerometrelor. Voluntarii care au participat la proiect au trebuit să poarte echipamente în mod constant, fără a fi eliminați chiar și în timpul somnului sau al scăldării.
Unul dintre cei mai importanți specialiști ai proiectului, un angajat al Colegiului londonez a remarcat că femeile care au condus un stil de viață activ, copiii au prezentat de asemenea o activitate deosebită. Deși oamenii de știință își asumă tocmai contrariul, copiii mobili nu permit mamei să stea în picioare și să-i forțeze să se miște tot timpul. Cu toate acestea, oamenii de stiinta au remarcat faptul ca datele sunt interdependente, iar activitatea unuia inevitabil duce la activitatea celuilalt.
În același timp, oamenii de știință au reușit să stabilească faptul că activitatea copilului a crescut cu 10% cu activitatea mamei. Deși aceste diferențe minore pot fi banale, dar pentru o lună sau chiar un an, indicatorii pot deveni mai semnificativi.
În plus, anumiți factori au influențat activitatea femeii, de exemplu, alți copii, munca (care a fost luată în considerare de către oamenii de știință în timpul studiului).
In timpul studiului, cercetatorii au descoperit ca o femeie care a devenit mama, activitatea scade, care afecteaza invariabil copilul. Potrivit experților, chiar și o ușoară creștere a activității poate afecta pozitiv femeia și copilul. Experții recomandă să vă mișcați mai mult în fiecare zi - cel puțin să mergeți pe jos în aer proaspăt.
Dacă întreaga familie începe să conducă un stil de viață activ, poate îmbunătăți semnificativ sănătatea copilului. Mutarea jocurilor dezvoltă coordonarea copilului, în special în vârsta școlară mai mică. Există diferite tipuri de exerciții pe care le puteți face cu copiii: înot, alergare, o cameră specială cu echipament de exerciții fizice. Astfel de sporturi comune vor oferi ocazia unei comunicări mai strânse între părinți și copil și vor contribui la dezvoltarea copilului. În plus față de exercițiile fizice, este important să se acorde atenție nutriției adecvate. Pentru copii, o oră de activitate pe zi este suficientă, pentru adulți - două ore și jumătate pe săptămână.
[