Oamenii de știință: fructele uscate vindecă toate bolile
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
A venit toamna și timpul de fructe proaspete se apropie de sfârșit. Dar în acest lucru nu este nimic groaznic, pentru că este timpul pentru fructele uscate - complexe naturale vitamin-minerale, prezentate de natura noastră în sine. Aceasta este o adăugare naturală și, desigur, un lucru relativ ieftin în dieta zilnică.
În ciuda faptului că popularitatea fructelor uscate este mică, ele sunt foarte utile, cu ajutorul lor puteți vindeca aproape orice boală.
Prune
Cu osteoporoza este util să mănânci prune - aceasta este cea mai mare sursă naturală de bor. Acest mineral este indispensabil în pierderea de masă osoasă, reduce acest proces. 3 mg pe zi - aceasta este nevoia noastră zilnică pentru acest mineral.
Date
Dacă sunteți acoperit de oboseală, datele vor fi salvate aici. Sentimentele de rupere și de oboseală cauzează dorința de a mânca ceva dulce. Datele sunt o mare alternativă. Ei au un indice glicemic scăzut. Datele ar trebui să fie consumate în combinație cu proteine, de exemplu, nuci, pentru a simți o satietate.
Cireș
Gută torturată? Cherry! Această boabe conține antociani. Datorită lor, cireșele sunt atât de apreciate. Antocianinele ușoară ameliorarea condițiilor inflamatorii, care includ artrita, durerile musculare și guta. Numărul ideal de cireșe pe zi este jumătate de cești.
Caise
Caisele vor economisi de la tensiunea arterială ridicată. Caii uscați sunt foarte bogați în potasiu. Ele sunt doar o poveste pentru oamenii hipertensivi.
[3]
Căpșune
Cu infecții ale vezicii urinare va ajuta căpșunile. 20% dintre femeile care au avut vreodată o infecție cu vezica urinară, suferă apoi recăderi. Potrivit cercetărilor, consumul zilnic de căpșuni uscate, de numai 42 de grame, poate interfera cu activitatea bacteriilor E. Coli în urină.
Prune uscate
Prunele pot ajuta la constipație. Faptul că prunele pot ajuta să facă față constipatiei, au cunoscut chiar și străbunii noștri. Firește, aveau dreptate.
Smochine
Anemia va ajuta cu smochinele. Dacă nu vă place hrana animalelor și preferați numai mâncarea legumică, se apleacă pe smochine, deoarece vă va da un sfert din doza zilnică de fier.
În plus, fructele uscate curăță perfect intestinele și își mențin capacitatea de lucru. Mănâncă pe sănătate!