Oamenii de știință au dedus formula de odihnă ideală
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Formula pentru o odihnă perfectă, înțeleasă numai de matematicieni, a fost inventată de un om de știință de la Universitatea din Sussex, scrie ziarul britanic Daily Mail cu referire la un studiu comandat de lanțul hotelier Holiday Inn.
Conform acestei formule, odihna ideala este o vacanta de trei zile cu relaxare maxima, cu un minim de ingrijire la o distanta de nu mai mult de 4 ore de acasa.
Potrivit studiului, o odihnă ideală este imposibilă separat de un număr de factori care îi însoțesc, inclusiv durata, costul călătoriei, precum și componente precum plictiseala, relaxarea și îngrijirea.
"Studiul arată că mulți oameni petrec o vacanță atât de stresantă încât se întorc acasă mult mai epuizați decât cei care s-au recuperat", scrie autorul formulei, David Lewis. În opinia sa, studiul problemei explică popularitatea crescândă a concediilor scurte în rezidenții britanici care preferă să se odihnească în timpul weekend-urilor lungi.
Omul de știință crede că sensul vacanței este acela de a da corpului o persoană care să-și reîncarce energia și să îi ajute pe oameni să se întoarcă acasă proaspeți și veseli.
„Având în vedere Îngăduința excesivă a capriciile, ceea ce a permis un om în repaus - de la o supra-abundență de soare înainte de a mânca și bea abuz - o vacanță mai lungă înseamnă un risc potențial mai mare pentru sănătate“ - a spus David Lewis.
[1]