Noile publicații
O noapte nedorită poate fi benefică
Ultima examinare: 07.06.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Lipsa somnului poate crește prezența dopaminei și poate pregăti celule nervoase pentru noi conexiuni neuronale. dopamina este un cunoscut neurotransmițător, o substanță chimică bioactivă care transportă răspuns emoțional și te ajută să simți plăcere și să nu simți durere.
Nu este un secret faptul că privarea obișnuită de somn nocturn duce la o deteriorare semnificativă a stării de spirit și a memoriei, iritabilității, concentrației slabe, oboselii și așa mai departe. Cu toate acestea, astfel de simptome sunt observate numai dacă există un deficit de somn permanent. Ciudat, o noapte nedormită demonstrează efectul opus: o persoană poate experimenta un impuls de forță, un fel de euforie, dorința de a face ceva nou pentru ei înșiși. Desigur, acest lucru nu se întâmplă la toți oamenii, dar majoritatea oamenilor o au. Acest lucru a fost raportat de neuroștiștii de la Universitatea Northwestern.
Specialiștii au efectuat un experiment în care șoarecii nu aveau voie să doarmă 24 de ore fără să-i pună într-o stare stresantă. La sfârșitul zilei, rozătoarele trezi, în ciuda tuturor, au devenit deosebit de active (de asemenea, sexual). În același timp, oamenii de știință și-au studiat activitatea creierului, și anume - zone de concentrare de dopamină și zone responsabile de sentimentul de plăcere. Drept urmare, s-a constatat că șoarecii au simțit satisfacție dintr-o noapte nedormită, iar centrele motivaționale dopaminei erau active.
Au fost detectate explozii de dopamină în zonă hipotalamus, nucleu adiacent și cortexul prefrontal. Este de remarcat faptul că activitatea ridicată (inclusiv activitatea sexuală) a scăzut în rozătoarele lipsite de somn după câteva ore, iar efectul antidepresiv a persistat câteva zile. Probabil, celulele nervoase s-au construit între ele noi conexiuni care susțin acest efect. Dovada acestui lucru a fost detectarea „rudimentelor” de formare a noilor sinapse, ceea ce a însemnat o adaptare sinaptică calitativă - sistemul nervos a arătat disponibilitatea de a crea noi lanțuri de neuroni. Este posibil ca acest efect să fi avut o semnificație evolutivă semnificativă la vremea sa.
Apropo, dacă insomnia s-a târât mai mult de o zi, activitatea a fost înlocuită cu o reacție negativă a corpului: rozătoarele au devenit letargice, agresive, iritabile.
Lucrări anterioare pe acest subiect au fost deja realizate. Oamenii de știință au reușit să demonstreze că într-o noapte fără somn are un efect antidepresiv: starea de spirit se îmbunătățește în majoritatea cazurilor. Cu toate acestea, după cum remarcă cercetătorii, efectul depinde de ceea ce a determinat exact o persoană să rămână treji: fie că a fost o lucrare monotonă complexă la un laptop, sau îngrijorări și reflecții grele, fie că numără stele pe coastă într-o companie plăcută.
Detalii despre studiu pot fi găsite la din jurnalul Neuron