Nivelurile scăzute de glucoză din organism pot provoca accese de agresivitate

Un grup de cercetători de la una dintre universitățile din Ohio a ajuns la concluzia că nivelurile scăzute ale glicemiei duc la furie și iritare. În cadrul proiectului lor de cercetare, oamenii de știință au analizat relațiile a peste o sută de cupluri căsătorite, care la începutul studiului au trebuit să răspundă la mai multe întrebări, inclusiv la o întrebare despre relațiile de familie. Apoi, timp de trei săptămâni, oamenii de știință au monitorizat nivelurile de zahăr din sânge ale participanților la studiu și, de asemenea, au monitorizat gradul de iritare al soților față de jumătatea lor.

Pentru a afla nivelul de furie și iritare al participanților, oamenii de știință le-au dat fiecăruia păpuși care personificau jumătatea lor și le-au sugerat ca, atunci când sunt iritați pe soțul/soția lor, să înfigă ace în păpușă. S-a dovedit că acei participanți la studiu care aveau niveluri scăzute de glucoză din sânge aveau de două ori mai multe ace înfipte în păpuși decât cei cu niveluri mai ridicate de glucoză din sânge. În același timp, chiar și soții/soțiile care aveau relații bune au avut aceleași rezultate.

Flămând și furios – așa a numit grupul de cercetare starea oamenilor. Oamenii de știință observă că acest tip de stare de foame, asociată cu un posibil comportament agresiv, este adesea ignorat, dar o astfel de stare poate provoca conflicte familiale grave și uneori violență domestică.

Pe baza datelor obținute, experții recomandă să nu purtați conversații serioase pe stomacul gol. Puteți restabili nivelul glicemiei mâncând o tabletă de ciocolată sau bomboane. Fructele și legumele ajută la normalizarea și mai bună a nivelului de glucoză.

Totuși, ca în orice alt caz, este important să nu exagerăm. Pentru a reduce manifestarea situațiilor conflictuale în familie, nu este deloc necesar să consumăm multe dulciuri și ciocolată. Zahărul poate fi, de asemenea, periculos pentru sănătate. Cercetări recente ale oamenilor de știință au arătat că concentrațiile mari de zahăr din sânge au un efect negativ asupra memoriei (cu condiția să nu existe diabet).

În proiectul lor de cercetare, specialiștii au studiat sănătatea a peste o sută de voluntari care nu sufereau de intoleranță la glucoză, diabet sau prediabet. De asemenea, oamenii de știință au exclus persoanele supraponderale, dependenți de alcool sau cu disfuncții cerebrale. Sănătatea creierului participanților la experiment a fost evaluată prin imagistica prin rezonanță magnetică (RMN). Oamenii de știință au putut determina dimensiunea hipocampului (zona care formează emoțiile și consolidează informațiile primite în memorie). De asemenea, oamenii de știință au măsurat nivelul zahărului din sânge și au efectuat diverse teste de memorie, de exemplu, cerându-le participanților să repete o listă de cuvinte auzite cu 10-15 minute în urmă.

Prin urmare, participanții care aveau un nivel scăzut de zahăr din sânge au finalizat cu succes sarcinile. Participanții a căror hemoglobină glicată în sânge se încadra în limita a 7 mmol au prezentat o memorabilitate de aproape două ori mai slabă, iar hipocampul lor era mai mic.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]