Efortul atletic declanșează un răspuns inflamator benefic

Sistemul imunitar îmbunătățește adaptarea acelor grupuri musculare care sunt expuse în mod regulat la exerciții viguroase.

Răspunsul inflamator este un proces ambiguu și interesant. Este primul răspuns al sistemului imunitar la infecție și deteriorarea țesuturilor, care poate fi acut sau cronică, trece neobservată sau poate fi complicat de o varietate de patologii, de la diabet la oncologie. Cercetătorii de la Universitatea Harvard și Dana-Farber Cancer Institute spun că procesul inflamator poate fi benefic - de exemplu, dacă este asociat cu exerciții musculare atletice obișnuite.

Termenul „inflamație musculară sportivă” a fost în medicină de mulți ani. Se referă la o reacție cauzată de deteriorarea minoră a fibrelor musculare prin activitate fizică. Aceste micro-deteriorare activează răspunsul inflamator al sistemului imunitar, care constă în curățarea țesuturilor și stimularea reparației acestora. Limfocitele T de reglementare participă la inflamație, restrângând răspunsul imun, ceea ce reduce semnificativ pericolul acestui proces pentru întregul corp.

Oamenii de știință au creat un experiment pe rozătoare. Un grup de rozătoare a condus un stil de viață pasiv, un alt grup a fost supus unui exercițiu regulat pe o banda de alergare, iar al treilea grup a exercitat pe volan, dar nu în mod regulat. S-a constatat că la șoarecii „sportivi”, indiferent de regularitatea exercițiului fizic, în mușchii membrelor au apărut multe particule pro-inflamatorii și limfocite T reglatoare. Cu toate acestea, la rozătoarele care au exercitat în mod regulat, l-limfocite nu numai că a inhibat răspunsul inflamator, dar a influențat și procesele metabolice în musculatură, ceea ce a dus în cele din urmă la o creștere a adaptării lor. Astfel, activitatea fizică repetată a scăzut probabilitatea de noi procese inflamatorii ca structuri musculare consolidate de antrenament sistematic.

Când a încercat să elimine limitele T de reglementare, răspunsul inflamator nu a fost agravat doar: beneficiul al antrenamentului regulat a fost complet nivelat, rezistența nu a crescut și nu a existat o adaptare a proceselor metabolice. În mușchii fără limfocite T, γ-Interferon, unul dintre mediatorii inflamației generale, a fost semnificativ crescut. În această situație, interferonul a avut un efect negativ asupra fibrelor musculare, a perturbat funcționarea organelelor de energie mitocondrială. Fibrele musculare în condiții de creștere a deficitului de energie au pierdut capacitatea de a se adapta la suprasarcină.

Pe baza tuturor celor de mai sus, putem concluziona că antrenamentul sportiv consolidează corpul, declanșează reacții antiinflamatorii care îmbunătățesc adaptarea musculară la sarcini mari. Știind acest lucru, este posibil să urmărim modul în care activitatea fizică poate ajuta la prevenirea dezvoltării diabetului, aterosclerozei etc.

Articolul complet poate fi accesat la sciense.org