Efectele atenției și autocompasiunii asupra satisfacției în relațiile romantice.
Ultima examinare: 14.06.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Mulți oameni practică tehnici de conștientizare și autocompasiune în viața lor de zi cu zi, ca parte a rutinei lor de îngrijire personală. În timp ce multe studii susțin beneficiile individuale ale atenției și compasiunii de sine, puține s-au concentrat asupra rezultatelor relațiilor romantice. Un nou studiu publicat în Personal Relationships a examinat modul în care atenția, autocompasiunea, compasiunea pentru ceilalți și satisfacția nevoilor sunt asociate cu satisfacția relațională și satisfacția sexuală la cuplurile căsătorite de vârstă mijlocie..
Studiul a implicat 640 de adulți căsătoriți cu vârsta cuprinsă între 40 și 59 de ani care trăiesc în Canada.
Mindfulness este o atenție nejudecată și conștientizarea momentelor curente; compasiunea pentru alții și autocompasiunea descriu o atitudine bună față de ceilalți și față de sine; Satisfacerea nevoilor este împărțită în nevoi de autonomie (să te simți în largul tău în acțiunile cuiva), nevoi de competență (a te simți capabil) și nevoi de relație (să te simți conectat cu ceilalți).
Analiza statistică a răspunsurilor participanților a relevat o interacțiune complexă între acești factori și a evidențiat importanța satisfacției nevoilor, în special a nevoii de relație, în legarea unei atenții mai ridicate și a autocompasiunii cu o satisfacție mai mare în cuplurile căsătorite de vârstă mijlocie. p>
„Relațiile romantice sunt surprinzător de complexe și depind de multe variabile personale și interpersonale. Am folosit o abordare analitică care ar putea modela această complexitate. Rezultatele noastre, deși preliminare și exploratorii, sugerează că ar putea exista o relație pozitivă între mindfulness, auto- compasiunea și îmbunătățirea Cu toate acestea, aceste efecte pozitive par să apară indirect (prin asocieri cu variabile mai apropiate, cum ar fi satisfacția nevoilor relației), ceea ce este în concordanță cu dezvoltarea teoriei în domeniu”, a spus Christopher Quinn-Nilas, dr., autorul studiului. De la Universitatea Memorial.