Echilibrul hidric este important pentru a reduce riscul de insuficiență cardiacă
Ultima examinare: 07.06.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Auzim adesea de la nutriționiști despre necesitatea de a bea suficientă apă - un litru și jumătate până la doi litri pe zi. Și astfel de recomandări sunt într-adevăr justificate. De exemplu, cercetătorii au dovedit că menținerea unui echilibru normal al apei reduce riscul de probleme cardiace pe termen lung.
În studiul lor, oamenii de știință au studiat informațiile medicale a unsprezece mii de pacienți adulți cu vârsta cuprinsă între 45 și 66 de ani timp de 25 de ani. Indicatorii echilibrului apei au fost studiați cu atenție - în special, nivelul de sodiu din sânge a fost monitorizat în mod constant. Pe fondul scăderii aportului de lichide, acest nivel crește de obicei, cu o normă de 135-146 mmol/litru. În același timp, odată cu creșterea nivelului de sodiu în organism, „pornește” mecanismul de economisire a apei.
Conform rezultatelor cercetării, s-a remarcat că pacienții cu un nivel de sodiu mai mare de 143 mmol/litru au avut un risc crescut de probleme cardiace cu 39%. În plus, fiecare creștere a acestui indicator cu 1 mmol/litru a crescut probabilitatea de insuficiență cardiacă cu 5%.
Este important de menționat că studiul nu a inclus pacienți cu afecțiuni potențial dăunătoare ale inimii, cum ar fi obezitatea, ateroscleroza, hipertensiunea arterială, diabetul zaharat etc.
În prezent, este imposibil de urmărit un mecanism clar prin care nivelul crescut de sodiu în sânge provoacă dezvoltarea insuficienței cardiace . Dar putem spune deja cu siguranță: a bea suficientă apă este cheia funcției cardiovasculare normale. De exemplu, cu un echilibru adecvat apă-electroliți, sarcina asupra inimii este redusă semnificativ. Când conținutul de sodiu din sânge este ridicat, organismul produce hormonul ADH (antidiuretic), care afectează direct funcția renală. Sub influența hormonului, rinichii „pornesc” modul economic, urina devine mai concentrată, diureza zilnică scade. În același timp, mecanismul renină-angiotensină-aldosteron este activat, contribuind la creșterea tensiunii arteriale. Toate aceste procese împreună pun o presiune suplimentară asupra inimii, care poate fi asociată cu dezvoltarea ulterioară a insuficienței cardiace.
Deci, câtă apă trebuie consumată pentru a preveni dezvoltarea problemelor cardiace? Experții notează că norma este diferită pentru fiecare și depinde de nivelul de activitate fizică, starea generală de sănătate și nevoia de a lua medicamente. În medie, cantitatea de apă recomandată pentru femei este de aproximativ 1,5-2 litri/zi, iar pentru bărbați - 2-2,5 litri/zi. Pentru persoanele cu probleme de sănătate, norma de aport de lichide ar trebui să fie determinată de un medic individual. Acest lucru este valabil mai ales pentru pacienții cu diabet zaharat, obezitate și boli ale sistemului urinar și cardiovascular.
Informații publicate în Jurnalul European de Cardiologie