Noile publicații
Echilibrul hidric este important pentru a reduce riscul de insuficiență cardiacă
Ultima examinare: 07.06.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Adesea auzim de la nutriționiști despre nevoia de a bea suficientă apă - unu și jumătate până la doi litri zilnic. Și astfel de recomandări sunt într-adevăr justificate. De exemplu, cercetătorii au dovedit că menținerea unui echilibru normal de apă reduce riscul de probleme cardiace pe termen lung.
În studiul lor, oamenii de știință au studiat informațiile medicale ale unsprezece mii de pacienți adulți cu vârste între 45-66 de ani timp de 25 de ani. Indicatorii echilibrului apei au fost studiați cu atenție - în special, nivelul de sodiu în fluxul sanguin a fost monitorizat constant. Pe fundalul scăderii aportului de lichide, acest nivel crește de obicei, cu o normă de 135-146 mmol/litru. În același timp, cu un nivel crescut de sodiu în corp „pornește” mecanismul de economisire a apei.
Conform rezultatelor activității de cercetare, s-a remarcat faptul că pacienții cu un nivel de sodiu mai mare de 143 mmol/litru au avut un risc crescut de 39% de probleme cardiace. În plus, fiecare creștere a acestui indicator cu 1 mmol/litru a crescut probabilitatea de insuficiență cardiacă cu 5%.
Este important de menționat că studiul nu a inclus pacienți cu afecțiuni potențial de dăunătoare cardiace, cum ar fi obezitatea, ateroscleroza, hipertensiunea arterială, diabetul zaharat, etc.
În acest moment, este imposibil să urmărim un mecanism clar prin care nivelul crescut de sodiu în fluxul sanguin provoacă dezvoltarea insuficiență cardiacă. Dar putem spune deja cu siguranță: consumul de apă suficientă este cheia funcției cardiovasculare normale. De exemplu, cu un echilibru adecvat cu apă-electrolit, sarcina pe inimă este redusă semnificativ. Când conținutul de sodiu din sânge este ridicat, organismul produce hormonul ADH (antidiuretic), care afectează direct funcția renală. Sub influența hormonului, rinichii „activează” modul economie, urina devine mai concentrată, diureza zilnică scade. În același timp, mecanismul renină-angiotensină-aldosteron este activat, contribuind la o creștere a tensiunii arteriale. Toate aceste procese au pus la dispoziție o încordare suplimentară, care poate fi asociată cu dezvoltarea ulterioară a insuficienței cardiace.
Deci, câtă apă ar trebui consumată pentru a preveni dezvoltarea problemelor cardiace? Experții notează că norma este diferită pentru toată lumea și depinde de nivelul de activitate fizică, de sănătatea generală și de nevoia de a lua medicamente. În medie, cantitatea recomandată de apă pentru femei este de aproximativ 1,5-2 litri/zi, iar pentru bărbați-2-2,5 litri/zi. Pentru persoanele cu probleme de sănătate, norma aportului de lichide ar trebui să fie determinată de un medic individual. Acest lucru este valabil mai ales pentru pacienții cu diabet, obezitate și boli ale sistemelor urinare și cardiovasculare.
Informații publicate în european Journal of Cardiology