De ce mergem să dormim când vrem să lucrăm sau să studiem?
Ultima examinare: 16.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Toată lumea are astfel de zile, când este un somn bun, ieșim cu voioșie din pat și cu o încărcătură imensă de energie mergem la muncă sau la studiu. Suntem bine odihniti si simtim o crestere a fortei, starea noastra de sanatate este minunata si zâmbetul nu iese de pe fata. Apoi venim la birou sau la audiență și, după câteva ore, începem să ne căscăm și să ne întindem, iar pleoapele i-au turnat plumbul. În ciuda unei repausuri lungi, simțim că forțele ne părăsesc treptat, iar singura dorință care se învârte în jurul nostru este să ne culcăm și să luăm un pui de somn, indiferent unde.
Desigur, o astfel de situație este cunoscută de mulți, dar motivele pentru o astfel de metamorfoză nu sunt clare.
Se dovedește toată vina pentru nivelul ridicat de dioxid de carbon care se acumulează în birouri și clase. Ea ne afectează eficiența, atenția și concentrarea.
Sursa dioxidului de carbon este persoana în sine. În afara ei, concentrația ajunge la 380 de particule pe milion, dar în încăperi - până la 1000. În auditoriile în care există un număr mare de persoane, concentrația dioxidului de carbon poate ajunge la 3.000 de particule pe milion. Saturarea a până la 5.000 de particule de dioxid de carbon în aer poate constitui o amenințare gravă la adresa sănătății umane, cu condiția să se afle în încăpere pentru mai mult de opt ore.
Inhalarea pe termen lung a dioxidului de carbon poate afecta nu numai starea de sănătate, obosirea și consumul de energie, ci împiedică adoptarea deciziilor corecte, precum și lipsirea capacității de gândire strategică.
Cercetătorii de la Universitatea de Stat din New York și Laboratorul Național al lui Lawrence Berkeley au investigat efectul diferitelor doze de dioxid de carbon asupra oamenilor.
Pentru a participa la experiment, au invitat 22 de adulți, majoritatea studenți, și le-au împărțit în șase grupuri. Fiecare dintre grupurile experimentale a fost găzduită într-o cameră separată, unde a fost timp de două ore și jumătate. Concentrațiile de gaz au fost după cum urmează: 600 părți per milion, 1000 părți per milion și 2500 părți per milion. După ce a luat o "doză", toți participanții au fost supuși unui test de calculator, cu ajutorul căruia oamenii de știință au analizat răspunsurile primite.
Sa dovedit că aceste niveluri de concentrație a dioxidului de carbon nu pun în pericol sănătatea oamenilor, dar afectează negativ capacitățile sale mentale. Prin urmare, participanții care se aflau într-o cameră cu un nivel de 2500 de părți pe milion, au prezentat cele mai grave rezultate.