Beach vacation: cum să vă distrați?
Ultima examinare: 16.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Mulți oameni preferă vacanțe pe plajă, dar chiar și ei suferă adesea de ceea ce este plictisitor la plajă ... Pentru a spune ușor, ce puteți face acolo?
Dacă ați venit la plajă cu un grup de prieteni, bine, sau cel puțin împreună. Apoi poți, cel puțin, să joci în mod tradițional cărți, dame sau mahjong, situate pe șezlonguri și, cel mult, să organizezi jocuri cu minge, polo pe apă sau chiar hoți cazaci. Cel mai important lucru în odihna de plajă nu este să te arzi și nu uita să bei apă de multe ori.
Apropo, despre soare: țineți minte că, chiar dacă protecția solară este scrisă pe pachet că este "rezistentă la apă", aceasta nu înseamnă că nu se spală sudoarea: din păcate, se va spăla! Prin urmare, jucând pe plajă în jocuri în aer liber, nu uitați să actualizați stratul de cremă, cel puțin o dată pe oră. Mai bine - chiar după înotul în mare sau râu. Aplicați crema doar pe pielea uscată, în caz contrar se va aluneca pe umerii și lamele umerilor în câteva minute.
Mulți jucători invizibili în volei pe plajă se plâng adesea că în astfel de timp liber fața, umerii, pieptul și brațele arde puternic, dar picioarele lor nu fac deloc plajă. Din păcate, în mod ideal, trunchiul și picioarele ar trebui să fie "rumenite" separat. În timpul unui soare puternic (aproximativ 11 până la 15 ore), merită să jucați într-un tricou cu maneci lungi, în timp ce aplicați o cremă cu un nivel mediu de protecție (8-12 SPF) în picioare. Dar dimineața sau seara de odihnă de plajă puteți înlocui corpul superior pentru soare.
Dacă tot preferați să vă culcați, atunci nu uitați să vă întoarceți în mod regulat și din când în când se târăsc în umbra densă a umbrelei: în caz contrar, puteți obține un accident vascular cerebral de căldură. De asemenea, este necesar să se înoate cel puțin o dată la fiecare jumătate de oră - apa rece normalizează reacția vasculară. În timp ce vă culcați, jucați (dacă există cineva) în orașe, nume sau în jocuri foarte populare acum, acasă - chestionare precum Alias sau Activitate. Singură, puteți citi, bineînțeles, și puteți să colectați pietricele, cochilii și bastoane din apropiere și să așezați un mozaic lângă șezlong. Puteți săpați o gaură în nisip și transformați-o într-un "frigider" pentru o sticlă de apă. Puteți sta lângă apă și, ca și în copilărie, să săpați un "canal" cu un lanț de piscine. Și puteți, de asemenea, să faceți "instalarea" nisipului și apei și să le fotografiați - bine, cel puțin la telefon. Cei care au un copil, va fi din punct de vedere moral mai ușor să se stabilească lângă apă cu o găleată și mucegaiuri - să împrumute de la copilul tău un cuplu și să joci în întregime.
În acest an a fost un nou mod de distracție pe plajă, care nu numai că ajută la obținerea unui bronz bun, ci și să facă noi cunoștințe și să ridice figura: curse pe plajă pe marginea apei. În cazul în care există plaje lungi de nisip, mai multe echipe se adună și, la semnalul unui judecător voluntar, se întind de-a lungul marginii apei. Câștigătorului i se oferă un cocktail, dar cel mai lent la cursa următoare este un judecător.