Expert medical al articolului
Noile publicații
Activitatea sedentară în birou conduce la dezvoltarea trombozei picioarelor
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Activitatea sedentară în birou poate crește semnificativ riscul de dezvoltare a trombozei venoase profunde - descris într-un studiu recent al oamenilor de știință din Noua Zeelandă. Dezvoltarea cheagurilor de sânge în zona picioarelor și a pelvisului are loc dacă o persoană conduce un stil de viață sedentar și se află într-un loc o perioadă lungă de timp fără a se ridica pentru a se încălzi puțin.
Tromboza venoasă profundă poate fi asimptomatică, dar în unele cazuri ea se manifestă sub formă de edem, roșeață și durere în zona vasului de sânge înfundat.
Probleme semnificative apar atunci când trombul este deplasat. În acest caz, el este capabil să ajungă la plămâni, ceea ce poate duce la durere severă în piept, tuse și respirație. Studiile statistice recente au arătat că, de obicei, lucrătorii de birou stau la locul de muncă timp de maximum 3 ore și 45 de minute la rând, în timpul întregii zile lucrătoare înainte de a se ridica dintr-un motiv sau altul. Pentru mulți, această cifră este semnificativ mai mare din cauza obișnuinței de a gusta la locul de muncă, în loc să intrăm în pauza de masă să ne ridicăm și să mergem cel puțin la o cafenea din camera următoare.
În fiecare oră a ședinței crește șansa formării de cheaguri de sânge cu 10%, astfel încât acum teritoriul Angliei singur, există aproximativ 60 de mii. Cazuri letale de tromboză venoasă profundă, stabilite de fiecare an. Aproximativ în același grup de risc sunt persoanele care lucrează acasă. Pentru a reduce riscul de tromboză vasculară trebuie să te ridici de la birou la un pic du-te cel puțin o dată la fiecare 30 de minute, plus un comportament pauza de masa lor relativ activă, și periodic pentru a întinde picioarele în procesul zilei de lucru - recomandat de medici.
Mulți oameni înțeleg că stilul de viață așezat crește semnificativ riscul formării bolilor sistemului cardiovascular și a diabetului zaharat. Cu toate acestea, nu toată lumea este conștient de faptul că ședința într-un singur loc și în absența oricărei activități fizice crește riscul de formare a cheagurilor de sânge de mai mult de 2 ori, care este mai probabil să devină letal. Lucrătorii de la birou ar trebui să fie conștienți de astfel de riscuri grave pentru sănătatea lor ", remarcă medicul Beverley Hunt, șeful Centrului de Cercetare pentru tromboza din Anglia.
[