Acidul cireș are un efect pronunțat anti-inflamator
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Vișinele pot reduce inflamația cronică, în special la cei care suferă de dureri debilitante în articulații și artrită. Potrivit oamenilor de știință de la Universitatea Oregon de Sănătate și Știință (SUA), cireșele acide conțin mai multe substanțe antiinflamatorii decât orice alt produs.
Douăzeci de femei cu vârsta cuprinsă între 40 și 70 de ani cu osteoartrită inflamatorie cărora le-au fost administrate sucuri dintr-o cireșă acidă de două ori pe zi timp de trei săptămâni au fost implicate în studiu. La sfârșitul experimentului, sa constatat că această terapie a dus la o reducere semnificativă a numărului de markeri inflamatorii importanți. Cel mai benefic efect a fost observat la femeile care, la începutul studiului, au înregistrat nivelul maxim de inflamație.
Compoziția cireșului include componente antioxidante ale antocianilor, care furnizează fructele de pădure cu o culoare roșie aprinsă. S-a dovedit că antocianurile posedă o capacitate antioxidantă ridicată și reduc inflamația la fel de eficient ca și unele analgezice bine cunoscute.
Munca anterioare efectuate de experți Baylor, Institutul de Cercetare (SUA), au arătat că o doză zilnică de vișine (ca extract de cireșe) poate ajuta la reducerea durerii osteoartrita cu mai mult de 20%, în majoritatea bărbaților și femeilor. În plus, aceleași substanțe scapă atleții de dureri musculare și articulare.
Osteoartrita este cea mai frecventă formă de artrită. Sportivii sunt adesea expuși unui risc mai mare de a dezvolta această afecțiune, deoarece stresul excesiv asupra articulațiilor determină distrugerea cartilajului, ceea ce duce la durere și deteriorare.
Rezultatele studiului au fost prezentate la conferința Colegiului American de Medicină Sportivă.
[