10 lucruri care pot strica sărbătorile de Anul Nou
Ultima examinare: 16.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Sărbătorile aduc în viața noastră diversitate, râsete și distracție, dar se întâmplă uneori, atunci când entuziasmul tuturor doar enervant, delicios nu provoacă poftei de mâncare și de Crăciun cadouri sunt singuri situată sub copac.
Ilive dorește să nu dezaprobăm fleacuri și asigurați-vă că pentru a petrece sărbătorile de Anul Nou zgomotos și de distracție, și nu să strice mult așteptata triumf Ballroom 10 lucruri pe care nu ar trebui să li se permită să păstreze atitudinea prazdichny și calmul.
Dispoziție
Somnolență, creșterea poftei de mâncare, creștere în greutate, iritabilitate, senzație de greutate în brațe și picioare - toate acestea sunt semne de depresie sezonieră. Handra vă poate strica senzația de vacanță, astfel încât să nu vă supuneți capriciilor sezoniere, să fiți activi, să vă ridicați devreme chiar și în weekend și să vă mențineți la o dietă sănătoasă.
Relațiile cu cei dragi
Dacă în ultimii ani relația cu cei dragi sau cu cei dragi este în stare tensionată, este timpul să punem capăt ostilității și neînțelegerii. Vacanțe pe nas și celebrarea Anului Nou cu plângeri asupra sufletului doar nu merită, așa că încercați să rezolvați tot ceea ce vă poate deranja și vă deranjează.
Sănătate
Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră și încercați să nu suprasolicitați. Nasul și temperatura înfundate sunt sateliți răi în Anul Nou. Pentru a crește rezistența organismului, mâncați alimente bogate în vitamine și substanțe nutritive și, de asemenea, spălați-vă de multe ori mâinile pentru a evita infecția cu virusurile gripale și răcelile.
Inimă
Poate că veți fi surprinși, dar inima este supusă unui stres crescut în timpul sărbătorilor. Comparativ cu perioada de vară, iarna, există 35% mai multe cazuri de spitalizare a persoanelor cu insuficiență cardiacă. Una dintre principalele cauze ale acestor indicatori sunt bolile respiratorii.
Piele
Stați în camerele reci, încălzite și dușurile fierbinți - toate acestea afectează pielea în cel mai bun mod, deshidratându-l și ducând la o stare de stres. Pentru a satisface noul an cu un zâmbet radiant și o piele nu mai puțin radiantă, nu uitați de umezeală, atât externă, cât și internă.
Vitamina D
În timpul iernii devine întuneric devreme și se întunecă, așa că nu este surprinzător faptul că în timpul iernii oamenii sunt mai predispuși la stres, schimbări de dispoziție, oboseală și insomnie. Acest lucru se datorează lipsei de lumină solară și, în consecință, a vitaminei D. Pentru a compensa lipsa sa, vă va ajuta să luați suplimente, să mergeți în aer curat și alimentele selectate corespunzător.
Extra kilograme
Aveți grijă, deoarece supraalimentarea este un companion frecvent al sărbătorilor. Bineînțeles, pe o masă în care nu este unde să renunți la un măr, este greu să nu încerci să încerci tot ce merită și atâta tentă de parfumare. Încercați să vă concentrați asupra alimentelor mai puțin calorice și grase, apoi să nu udați blugi preferați cu săpun.
Anxietate financiară
Cadouri pentru familii și prieteni, călătorii, divertisment și numeroase achiziții fac portofelul tot mai subțire și mai subțire, dar sunteți nervos tot mai mult? Cel mai bine este să aranjați toate cheltuielile și să scrieți toate cheltuielile necesare care vin la dumneavoastră. Astfel, puteți evita stresul de surpriză, când vă decideți încă o dată să vă renumiți capitalul.