Iluminarea albastră activează creierul

Oamenii de știință au încercat mult timp să găsească o nouă sursă de îmbunătățire a capacității de lucru a organismului, care nu ar avea efecte secundare și, dacă este posibil, ar fi fost naturală. Astfel de studii au fost efectuate de specialiști suedezi, care totuși au reușit să găsească o sursă naturală de stimulare a activității creierului.

În cursul cercetărilor lor, oamenii de știință au stabilit că iluminarea locului de muncă cu lumină albastră ajută la îmbunătățirea funcției creierului. Pentru a participa la experiment, specialiștii au selectat voluntari, care au fost împărțiți în două grupuri. În primul grup, o cafea a fost folosită ca stimulant, în al doilea loc de muncă participanții au fost iluminați cu o lumină de fundal albastră. Ambele grupuri au efectuat sarcini de testare și, în consecință, cel de-al doilea grup (în care locul de muncă a fost evidențiat cu lumină albastră) sa confruntat cu sarcinile sale mai repede și mai bine decât un voluntar din grupul "cafea". Lumina albastră a ajutat participanții să rămână mai adunați și veseli, în plus, viteza lor de reacție și concentrarea asupra misiunilor au fost mult mai mari. În plus, oamenii de știință au remarcat că grupul, în care a fost utilizat lumina de fundal albastru, rezultatele sarcinilor de testare au fost mai bune pentru persoanele cu ochi albastru și albastru.

În prezent, specialiștii nu au un răspuns clar, cum lumina albastră contribuie la activitatea creierului. Acest fenomen rămâne nerezolvat. Dar experții de la universitatea elvețiană recomandă tuturor celor care doresc să se înveselească în timpul zilei grele de lucru sau după ce au aplicat o lumină de fundal albastră. Și experții au remarcat că combinația de cafea cu lumină albastră are un efect mai puternic.

Oamenii de stiinta sugereaza ca lumina albastra activeaza activitatea creierului datorita fotopigmentelor care sunt in ochii unei persoane si transmite datele creierului despre timpul zilei sau sezonului. Aceste fotopigmente percep o strălucire albastră ca lumina zilei, astfel încât creierul primește semnale de veghe. Această descoperire este deosebit de importantă pentru specialitățile care necesită responsabilitate în orice moment al zilei.

Anterior, experții au concluzionat că iaurtul cu prebiotice afectează în mod pozitiv activitatea activă a creierului. Oamenii de știință sugerează că există o legătură directă între activitatea cerebrală și starea intestinului. Studiul studia un iaurt special, care a fost saturat cu prebiotice. Potrivit unui studiu în grupul de voluntari care aportul zilnic de prebiotice bogat produs din lapte fermentat, ca răspuns la diverși stimuli externi au fost mai mici, in timp ce participantii la studiu au aratat un nivel ridicat de calm emoțional în comparație cu grupul de control. In plus, printre participantii la studiu, care au folosit iaurt fara adaugarea de prebiotice, expertii au mentionat rezultate mixte. Un astfel de studiu a arătat o relație reală între microflora intestinală și capacitatea creierului de a munci, ceea ce confirmă încă o dată faptul că iaurtul prebiotic saturat are un efect bun asupra întregului organism.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]