Mâncarea picantă este cauza coșmarurilor
Ultima examinare: 16.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Oamenii de știință de la Universitatea din Cleveland au reușit să găsească un model neașteptat: mâncarea prea picantă poate provoca cosmaruri luminoase. Mâncarea înainte de culcare, în orice caz, accelerează metabolismul în organism, și mâncarea, generos condimentată cu condimente - de două ori. În plus, mâncarea picantă ajută la creșterea temperaturii corpului. Setul de acțiuni care au loc în organism duce la creșterea activității creierului și, ca rezultat, la coșmaruri.
Coșmarurile apar în timpul perioadei de somn rapid și sunt considerate o tulburare non-fiziologică a somnului. Faza de somn rapid durează pentru un adult de la 5 la 40 de minute, copilul - de la 5 la 25-30 de minute. În această perioadă, un vis luminos și realist apare de obicei în mintea persoanei, care, de obicei, se termină cu o trezire ascuțită și realizarea ulterioară a faptului că a fost un vis. Printre principalele cauze ale coșmarurilor, medicii alocă de obicei stresul, reacția la medicamente sau substanțele narcotice, stresul mental prea puternic.
Oamenii de știință din statul Ohio (SUA) au efectuat un studiu în care sa constatat că alimentele consumate cu cel puțin 3 ore înainte de culcare pot avea un efect asupra viselor. Recent, psihologii de stat au remarcat un număr mare de plângeri privind coșmarurile de la adulți. Statisticile spun că la adulți coșmarurile sunt destul de rare (la persoanele peste 35 de ani - nu mai mult de o dată la câteva luni). În cursul experimentului, au fost intervievați 120 de adulți care, în ultimul an, s-au plâns de anxietate cauzată de viziunile de noapte. De obicei, coșmarurile sunt o manifestare luminată și subconștientă a acelor emoții pe care o persoană încearcă să nu le arate în viața reală. Cele mai frecvente povestiri care "vin" în vise: capcane, din care este dificil să ieșiți, căderea de la etajele înalte, pierderea unor date sau documente importante. De asemenea, experții au solicitat participanților întrebări despre mâncarea pe care o iau în mod obișnuit înainte de culcare, despre cantitatea de alcool consumată, despre programele de televiziune preferate.
În procesul de analiză a datelor obținute, oamenii de știință au reușit să stabilească un model vizibil: iubitorii de alimente acute, în special mexicani, de 2,5 ori mai adesea, se plângeau psihologilor de coșmaruri. După examinarea acestor informații, medicii nu recomandă mâncarea foarte ascuțită cu câteva ore înainte de culcare. Recomandarea se explică prin faptul că coșmarurile apar de obicei în timpul fazei rapide a somnului (până la 1 oră din momentul adormirii). Alimentele acide declanșează un metabolism, ducând la creșterea activității creierului, ceea ce este responsabil pentru apariția unei "imagini" a ceea ce se întâmplă într-un vis.
Cu toate acestea, medicii nu solicită refuzul de a mânca alimente picante. Acțiunea pe care ardeiul fierbinte o are asupra metabolismului poate promova scăderea în greutate. Capsaicina, care este conținută în ardei iute, poate crește frecvența cardiacă și poate crește temperatura corpului uman. Senzația de căldură care apare după o mică porție de supă mexicană, de exemplu, nu este accidentală. Ardeiul fierbinte, care este cu siguranță prezent în compoziție, consolidează pereții vaselor de sânge, extinzându-i simultan, ceea ce afectează în mod favorabil tensiunea arterială.
[1]