Cele mai nocive pentru produsele corporale
Ultima examinare: 16.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
În zilele noastre, mulți oameni sunt serios implicați în propria sănătate și stil de viață, ceea ce afectează în mod pozitiv statisticile globale. O atenție deosebită este acordată locuitorilor moderni ai lumii privind dieta și produsele corecte. Un dietician popular din Statele Unite, care de mulți ani a făcut diete individuale pentru cei care au probleme cu digestia sau excesul de greutate, a publicat recent o listă cu cele mai nocive alimente pentru organism.
Oamenii de știință - nutriționiștii adesea argumentează despre ce produse dăunează corpului și care nu sunt prea periculoase. Jared Koch, nutriționist american, a numit o mică listă de alimente care, în opinia sa, ar trebui să fie eliminate din dieta zilnică. În momentul în care lista este verificată de specialiști, sunt cunoscute câteva informații despre produsele dăunătoare.
În primul rând din "lista interzisă" sunt tomatele conservate, care inițial au surprins puțin doctorii. Se știe că roșiile proaspete au o masă de substanțe utile, printre care putem distinge licopenul, utilizat ca agent preventiv pentru bolile sistemului cardiovascular. Datorită stocării pe termen lung în recipiente de staniu, tomatele pierd proprietăți medicinale și, în locul substanțelor utile, se formează o substanță "bisfenol A", care poate fi considerată chiar otrăvitoare. Nutriționistul sfătuiește să folosească roșiile în alimente numai proaspete sau depozitate în borcane de sticlă.
Următoarele pe listă sunt desemnate, așa-numitele, produse din carne: produse afumate, cârnați, cârnați. În acest caz, vorbim despre produse care sunt prelucrate cu nitrați, agenți de stimulare a gustului și substanțe hormonale. Desigur, carnea este produsul potrivit în dieta zilnică, dar nutriționiștii recomandă să gătească doar carne proaspătă sau proaspătă congelată și să minimizeze utilizarea produselor din carne "gata".
Mulți nutriționiști au vorbit negativ despre utilizarea margarinei. Mistrele folosesc în mod activ margarina în timpul coacerii și produselor de panificație, fără a suspecta că acesta este un ingredient foarte periculos. Grasimile vegetale, care sunt conținute în margarină, sunt saturate cu acizi în timpul producției, care pot provoca procese inflamatorii în organism.
Uleiul vegetal devine un produs dăunător după tratamentul termic. Nutriționiștii recomandă utilizarea uleiului numai în salate, uneori când stingeți legumele.
Dacă vorbim despre legume, ar părea că cartoful uzual din vremea noastră este, de asemenea, recunoscut ca un produs dăunător. Este adevărat că nutriționistul are în minte numai cartofi anorganici, în timpul cărora au fost folosite pesticide și îngrășăminte.
Recent, printre vegetarieni și oameni observând un fast religios, produsele din soia au devenit populare: carne de soia, fidea, lapte. Medicii recomandă să nu abuzeze de aceste produse, deoarece pot duce la dezechilibre hormonale.
Cu privire la răul de zahăr a fost spus foarte mult, dar nutriționiști se concentreze pe faptul că, în primul rând, este necesar să se abandoneze înlocuitori artificiali.