Expert medical al articolului
Noile publicații
Insomnia afectează negativ eficacitatea vaccinării
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Sănătosul somn de noapte poate afecta negativ eficacitatea vaccinurilor, spun cercetătorii de la Universitatea din California din San Francisco (SUA).
Lucrarea, efectuată în primul rând în afara zidurilor "laboratorului de studiu al somnului", a arătat că durata somnului este direct legată de răspunsul imun la vaccinuri.
Experimentul a implicat 125 de persoane (70 de femei și 55 de bărbați) cu vârsta cuprinsă între 40 și 60 de ani. Toți nefumătorii, sănătoși, trăiesc în Pennsylvania (SUA).
Fiecare subiect a primit o vaccinare standard împotriva hepatitei B în trei doze: a doua vaccinare a fost efectuată la o lună după prima și a treia - la șase luni după a doua. Nivelul de anticorpi a fost măsurat înainte de a doua și a treia doză și, de asemenea, la jumătate de an după vaccinarea finală. Acest lucru ne-a permis să evaluăm dacă vaccinul a avut un "efect protector clinic". În plus, toți participanții au realizat un "jurnal somnoros", care a marcat timpul de culcare și trezire, precum și calitatea somnului. 88 de subiecți purtau de asemenea un actigraf - un dispozitiv asemănător unui ceas de mână, fixat pe încheietura mâinii și măsurând cu precizie timpul de somn și veghe.
Sa constatat că doarme noaptea, în medie, mai puțin de șase ore, nivelul de anticorpi rareori ridicat la performanța dorită, ci pentru că erau de 11,5 ori mai puțin protejate de vaccin împotriva hepatitei B, în comparație cu dormit șapte ore sau mai mult. Cu toate acestea, calitatea somnului nu a afectat răspunsul după vaccinare. Din cei 125 de participanți, 18 nu au primit protecție adecvată față de vaccin.
Astfel, somnul joaca un rol important in reglementarea sistemului imunitar, iar lipsa acestuia poate avea un efect negativ asupra vaccinarii, concluzioneaza oamenii de stiinta.
Amintiți-vă că insomnia are un efect negativ asupra corpului, care este după cum urmează:
- Încălcări ale funcționării psihice. Insomnia afectează concentrarea și memoria. Absența prelungită de somn interferează cu sarcinile zilnice.
- Stresul și depresia. Insomnia creste activitatea hormonilor care provoaca stres. Astfel, lipsa influenței directe asupra stării noastre și a percepției lumii din jurul nostru.
- Boli ale inimii. Afecțiunile cardiace sunt legate direct de insomnie și de funcționarea defectuoasă a sistemului nervos. Persoanele care suferă de forme cronice de insomnie au semne de activitate crescută a sistemului nervos și a inimii, ceea ce le poate expune la riscul bolilor cardiovasculare.
- Dureri de cap. Durerile de cap care apar la noapte sau dimineața devreme pot fi asociate cu o tulburare de somn.
[