Somnul în timpul zilei poate duce la demență
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Neurologii avertizează că somnul în timpul zilei este asociat cu demența (demența dobândită, dezintegrarea funcțiilor mentale care apar ca rezultat al leziunilor cerebrale). Foarte frecvente somn în timpul zilei sau somn prelungit noaptea (mai mult de 9 ore) poate duce la demență și leziuni ale creierului. Cea mai mare influență a somnului în timpul zilei are asupra corpului femeilor mature, care se întind să se odihnească după efort fizic. Dar oamenii de știință francezi care au efectuat cercetări care implică mai mult de 5000 de ani au sunat alarma.
Fiecare a cincea persoană care a dormit regulat după prânz a avut rate scăzute de teste intelectuale. Rezultatele studiului arată că somnolența excesivă în timpul zilei poate fi un predictor precoce al insuficienței cognitive. Într-un alt studiu, sa constatat că persoanele care au dormit mai mult de nouă ore pe zi, dar mai puțin de cinci, au avut o scădere a abilităților mentale. Adică, aceste date indică manifestarea stadiului inițial al bolii Alzheimer, care este cea mai comună formă de demență.
Există, de asemenea, unele dovezi care leaga durata de somn și tulburări care duc la boli cardiovasculare si diabet, deci nu este surprinzător faptul că, în plus față de acest lucru, reprize de somn lung și afectează abilitățile cognitive ale oamenilor. În acest sens, a fost recomandat să dormi aproximativ șapte ore pe zi.
[