Exercițiile fizice împiedică dezvoltarea demenței
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Persoanele în vârstă care efectuează exerciții fizice intense de trei sau mai multe ori pe săptămână, sunt mai puțin susceptibile de a suferi de demență în viața ulterioară.
Specialiștii de la Spitalul Veteranilor James A. Hayley din Florida (SUA) au analizat efectul activității fizice la vârsta de 71 de ani la 808 subiecți care au participat la două studii naționale privind îmbătrânirea. Respondenții au răspuns la întrebări de trei ori cu privire la faptul dacă au fost angajați în activități fizice intense în ultimii ani, cum ar fi ciclismul, alergarea, munca grea la domiciliu.
Sa constatat că cei care au încărcături similare de trei sau mai multe ori pe săptămână, demența au fost diagnosticate cu 25% mai puțin frecvent în următorii trei până la șapte ani. Cu toate acestea, nu a existat nici o diferență între subiecți pentru alți factori de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială sau diabetul zaharat.
Barbara Bendlin, profesor asociat de la Scoala de Medicina si Sanatate Publica la Universitatea din Wisconsin, nu are nici o obiecție față de rezultatele colegilor, dar sugerează că un număr mai de studii folosind alte metode, mai multe obiective pentru măsurarea activității fizice (senzori de mișcare sau de analiză a consumului de oxigen în timpul efortului).
În plus, în timp ce nu există un răspuns la întrebarea principală: este riscul de demență din cauza scăderii activității fizice - sau dacă dezvoltarea demenței face ca oamenii să fie mai puțin implicați în educația fizică. Modificările comportamentale asociate cu demența pot să apară cu câțiva ani înainte de diagnosticarea bolii. Prin urmare, este destul de posibil ca o scădere a nivelului activității fizice să fie un simptom al unei agravări a abilităților cognitive.
[