Care este utilizarea apei de mare?
Ultima examinare: 16.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Mersul la odihnă la mare - nu contează, sudul cald sau nordul rece - este important să știi cum să folosești oportunitățile și beneficiile apei de mare 100%.
Știm cu toții că viața de pe planeta noastră a apărut în apă. Și în apa de mare. Apa de mare naturală curată este o soluție activă și uneori agresivă de săruri, gaze și compuși organici, care chiar și o scurtă ședere în ea are un efect foarte puternic asupra corpului nostru. Cum putem petrece timpul pe mare?
Stingerea anti-stres. Acesta este un fel de tratament naturopathic al depresiei cronice și sezoniere, bazat pe un simplu exercițiu aqua: întins în apa de mare fără mișcare în cea mai relaxată poștă. Pentru o astfel de terapie, o mare caldă cu apă foarte sărată se potrivește ideal - de exemplu, roșu sau egee. Trebuie să mergeți în calm la o adâncime confortabilă, să nu vă îngrijorați - spre exemplu, la talie, să stați pe spate, să vă relaxați și să vă acoperiți ochii. Încearcă să-ți iei mintea de pe tot. Cel mai important lucru este să relaxați părțile colului uterin și lombar al coloanei vertebrale: acestea sunt cele care se apropie de stresul cronic. Cel mai bun moment pentru un astfel de tratament este o seara devreme, aproximativ o jumatate de ora inainte de apusul soarelui. Puteți încerca și în dimineața, dar, de obicei, apa de la mare dimineața este mai rece, inconfortabil.
Venotonizarea plimbări în apa de mare. Aceasta este o distracție foarte plăcută și foarte utilă: trebuie doar să pătrunzi în mare până la adâncime până la jumătatea cărnii și să fugi de-a lungul apei de-a lungul țărmului - cât mai departe și cât poți! Hidromasajul cu apă de mare și presiunea ușoară asupra vaselor picioarelor vor ajuta la îmbunătățirea stării venei în venele varicoase (dacă există deja) sau la prevenirea dezvoltării acesteia. În special, sunt utile astfel de plimbări pentru fanii de coarde de înaltă și cei care, în virtutea profesiei, stau pe picioare pentru o lungă perioadă de timp sau stau în spatele volanului. Apropo, sunt utile astfel de plimbări în marea rece la o temperatură a apei de 18 - 20 ° C.
Terapia hidroabdominală. Acest termen naturopaths complicate, numite natural marin masaj abdomen, ceea ce este util într-o largă varietate de probleme - de sindromul intestinului leneș la problemele din sfera urogenitala, asociată cu stagnante. Stai lumină furtună (înălțimea valurilor de până la 60 cm), apoi urca în inelul de cauciuc de dimensiuni adecvate, introduceți apă la aproximativ san si doar sa va relaxati partea inferioara a corpului de a lungul ei laminate liber valurile mării. Este imposibil să ne gândim la un masaj mai sigur și mai eficient al cavității abdominale! Principalul lucru - apa ar trebui să fie destul de caldă.