Expert medical al articolului
Noile publicații
Lucruri care stimulează imunitatea în situații stresante
Ultima examinare: 17.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Experții au împărtășit rețete care stimulează imunitatea în situații stresante pentru organism.
Masajul poate ajuta la evitarea problemelor de aclimatizare.
Fă-o mai bine prin ședința relaxată a mușchilor. La fiecare punct, luați timp - 1,5-2 minute. Întregul complex va dura 5-6 minute.
- Masați punctul din centrul indentării sub movila occipitală. Acest punct este responsabil pentru normalizarea presiunii.
- Apoi, cu degetul mare și degetul arătător, strângeți lobii urechilor cu forță. Aceasta va normaliza aparatul vestibular.
- În mișcări circulare mici, cu o presiune puternică, masați punctul din centrul golului dintre buza inferioară și bărbie. Acest punct este responsabil pentru fluxul de energie.
Produse care stimulează imunitatea
Și chiar mai repede pentru a vă obișnuiți cu un mediu nou va ajuta ghimbir și scorțișoară. În aceste condimente există substanțe speciale - adaptogeni, care stimulează imunitatea în situații stresante pentru organism. Deci, la sosire, nu este inutil să comandăm un cappuccino cu scorțișoară sau o ceașcă mare de ceai verde de ghimbir. Apropo, aceste condimente ajută la scăparea din frigul de vară.
Luați o vacanță în mai multe lucruri verzi
Este această culoare care ne ajută să menținem tonul vaselor și mai ușor de supraviețuit vremea fierbinte. Așadar, împachetați într-o valiză mai verde deschis, verde deschis, galben, roz, liliac tricouri și sarafane. În haine de astfel de culori, pielea respira mai bine în căldură. Dar, cu lucruri agresive roșii și înflăcărate, nu o exagerați - în ele, sub soarele arzător, corpul nu se simte cel mai bun mod.
Și pentru a obține o culoare frumoasă și chiar cafeniu, dar nu mint ore în șir pe plajă, mânca în vacanță mai multe fructe si legume galben-portocaliu (morcovi, caise, ardei gras, dovleac, pepene galben). Acestea conțin pigmenți - carotenoizi, responsabili pentru a conferi pieței o nuanță de aur.