Studiul arată că exercițiile fizice încetinesc percepția noastră asupra timpului
Ultima examinare: 14.06.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Publicat în revista Brain and Behavior, studiul arată pentru prima dată că oamenii tind să perceapă timpul ca mai lent atunci când fac exerciții fizice, în comparație cu perioadele de odihnă sau după finalizarea exercițiilor.
Profesorul Andrew Edwards, șeful Școlii de Psihologie și Științe ale Vieții de la Universitatea Canterbury Christ Church, a condus lucrarea împreună cu Dr. Stein Menting și profesorul asociat Marije Elferink-Gemser de la Universitatea din Groningen și profesorul Florentina Hettinga de la Universitatea Northumbria. Echipa a descoperit că nu numai că percepția timpului a încetinit în timpul exercițiilor, dar că acest efect nu a fost îmbunătățit de prezența concurenților.
Participanții au finalizat o sarcină standardizată de percepție a timpului înainte, în timpul și după exercițiu, iar probele de ciclism au inclus o varietate de condiții: plimbări individuale, plimbări cu un avatar însoțitor pasiv și curse competitive împotriva unui avatar rival activ.
Profesorul Edwards a spus: „Descoperirile noastre au implicații importante pentru alegerile de exerciții sănătoase, nivelurile de plăcere și modul în care folosim aceste informații pentru a optimiza performanța.”
„Cu toate acestea, studiul are mai multe avertismente”, a adăugat el. „Nu este încă clar dacă rezultatele pot fi generalizate. Deși participanții nu erau cicliști profesioniști, aceștia erau într-o condiție fizică bună, ceea ce nu este cazul pentru toată lumea. Eșantionul de 33 de persoane oferă o primă privire intrigantă asupra percepției noastre. Timpul poate fi distorsionat - și, poate, un indiciu despre cum să vă duceți exercițiile la nivelul următor."
„Principalele domenii de activitate sunt explorarea modului în care putem motiva oamenii să facă mișcare, să evităm/atenuăm asocierile negative cu trecerea lentă a timpului și, poate, să vedem dacă putem folosi această aparentă dilatare a timpului în avantajul nostru.” p >
„Această cercetare nu ar fi fost posibilă fără contribuțiile semnificative ale colegilor mei și fără colaborarea dintre universitățile noastre”, a spus profesorul Edwards.
Participanții la studiu au finalizat o serie de teste de ciclism de 4 kilometri pe un ergometru Velotron cu ecrane mari simulând condițiile de cursă cu și fără concurenți. Următorul pas al echipei va fi extrapolarea acestor rezultate la alte grupuri de oameni și studierea posibilelor efecte asupra sănătății și productivității.