Efortul atletic declanșează un răspuns inflamator benefic

Sistemul imunitar îmbunătățește adaptarea acelor grupe musculare care sunt expuse în mod regulat la exerciții viguroase.

Răspunsul inflamator este un proces ambiguu și interesant. Este primul răspuns al sistemului imunitar la infecții și leziuni tisulare, care pot fi acute sau cronice, trec neobservate sau pot fi complicate de o varietate de patologii, de la diabet la oncologie. Cercetătorii de la Universitatea Harvard și Dana-Farber Cancer Institute spun că și procesul inflamator poate fi benefic – de exemplu, dacă este asociat cu exerciții musculare atletice regulate.

Termenul „inflamație musculară sportivă” există în medicină de mulți ani. Se referă la o reacție cauzată de deteriorarea minoră a fibrelor musculare prin activitatea fizică. Aceste micro-leziuni activează răspunsul inflamator al sistemului imunitar, care constă în curățarea țesuturilor și stimularea reparării acestora. Limfocitele T de reglare participă la inflamație, restrângând răspunsul imun, ceea ce reduce semnificativ pericolul acestui proces pentru întregul corp.

Oamenii de știință au pus bazele unui experiment pe rozătoare. Un grup de rozătoare a dus un stil de viață pasiv, un alt grup a fost supus exercițiilor regulate pe o bandă de alergare, iar al treilea grup a făcut exerciții pe roată, dar nu în mod regulat. S-a constatat că la șoarecii „atleți”, indiferent de regularitatea exercițiilor fizice, în mușchii membrelor au apărut multe particule proinflamatorii și limfocite T reglatoare. Cu toate acestea, la rozătoarele care făceau exerciții regulate, limfocitele T nu numai că au inhibat răspunsul inflamator, ci au influențat și procesele metabolice din musculatură, ceea ce a dus în cele din urmă la o creștere a adaptării lor. Astfel, activitatea fizică repetată a scăzut probabilitatea unor noi procese inflamatorii, deoarece antrenamentul sistematic a întărit structurile musculare.

În încercarea de a elimina limfocitele T reglatoare, răspunsul inflamator nu a fost doar agravat: beneficiul antrenamentului regulat a fost complet nivelat, rezistența nu a crescut și nu a existat nicio adaptare a proceselor metabolice. În mușchii fără limfocite T, interferonul y, unul dintre mediatorii inflamației generale, a fost semnificativ crescut. În această situație, interferonul a avut un efect negativ asupra fibrelor musculare, a perturbat funcționarea organelelor energetice mitocondriale. Fibrele musculare în condiții de deficit energetic în creștere și-au pierdut capacitatea de adaptare la suprasarcină.

Pe baza tuturor celor de mai sus, putem concluziona că antrenamentul sportiv întărește organismul, declanșează reacții antiinflamatorii care îmbunătățesc adaptarea mușchilor la sarcini mari. Știind acest lucru, este posibil să urmărim modul în care activitatea fizică poate ajuta la prevenirea dezvoltării diabetului, aterosclerozei etc.

Articolul complet poate fi accesat pe SCIENSE.ORG