Noile publicații
Ciclismul poate fi un remediu
Ultima examinare: 07.06.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Medicii britanici vor prescrie ciclismul sau mersul ca tratament pentru pacienții lor, ceea ce va reduce numărul de vizite către medici. Astfel de recomandări au fost anunțate de reprezentanții Ministerului Transporturilor.
Un nou proiect de wellness în valoare de peste 12 milioane de lire sterline va fi pilotat în unsprezece regiuni din Marea Britanie. Pilotul va include închirieri gratuite pentru biciclete, plimbări cu bicicleta de încercare pentru a evalua fitness-ul, grupurile de sănătate mintală și alte proiecte de start-up pentru a optimiza stilurile de viață active.
În acest moment, proiectul este proiectat timp de trei ani, cu o posibilă revizuire a rezultatelor. Potrivit experților, această practică va contribui la reducerea frecvenței vizitelor medicului, la reducerea sarcinii medicamentelor asupra pacienților și, în general, va îmbunătăți indicatorii de sănătate ai oamenilor.
Potrivit ministrului sănătății din Marea Britanie, activitatea fizică este benefică atât pentru sănătatea mentală, cât și pentru cea fizică a pacienților. Mersul și ciclismul pot reduce impactul negativ al stresului și pot preveni dezvoltarea și agravarea bolilor precum obezitatea și bolile cardiovasculare.
Paul Farmer, directorul executiv al Minții de caritate pentru sănătatea mintală, însă nu vede activitatea fizică ca un panaceu pentru probleme de sănătate mintală. Prin urmare, este nevoie de faptul că este nevoie de mai multe investiții în servicii psihologice. Până în prezent, aproximativ opt milioane de oameni primesc deja sprijin psihologic și mai mult de un milion și jumătate își așteaptă rândul.
Rețete medicale similare sunt deja practicate în Australia. Acolo, medicii generaliști și medicii de familie își prescriu pacienții să meargă la aproximativ 5 km pe zi.
În viitor, experții prevăd să dezvolte nu numai activitatea fizică a populației țării, ci și stimularea lecturii, pentru a introduce diverse programe sociale pentru a combate singurătatea. Crearea grupurilor de lectură comună gratuită este inițiată, precum și alte proiecte interesante.
Este important să ne amintim că baza exercițiilor fizice pentru oricine este de a crește rezistența fizică. Ciclismul este ideal în acest scop. Specialiștii recomandă bicicleta ca exercițiu anaerob: în același timp, o persoană se bucură de plăcerea plimbării în sine și de a fi în aer curat. Drept urmare, se aplică o cantitate suficientă de efort fizic, schimbul de energie este îmbunătățit, se furnizează încărcarea ciclică și statică și practic toate grupurile musculare sunt implicate. Cu toate acestea, în ciuda abundenței de aspecte pozitive, medicul ar trebui să acorde atenție și posibilelor contraindicații.
Aflați mai multe la the Guardian